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Elvia Grazi

Le vacanze sono perfette se anch’io mi sento perfetta

Le vacanze sono perfette se anch'io mi sento perfetta

Tempo d’estate, un tempo libero, le vacanze dietro l’angolo da vivere senza pensieri di sorta, tutto per noi. Ma, c’è sempre un ma! Piccoli problemi, per carità, un’unghia che si rompe mentre siamo in spiaggia, i rotolini di grasso che occhieggiano dagli abiti leggeri e simili amenità. Che fare? La ...

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Allergie primaverili: ne soffre quasi il 20% degli italiani

Allergie primaverili: ne soffre quasi il 20% degli italiani

Il 33,6% degli italiani associa la primavera all’arrivo delle allergie e al malessere che esse portano con sé. E’ il risultato di un’indagine condotta da Assosalute (Associazione nazionale farmaci di automedicazione) effettuata a febbraio 2017 su 1.000 cittadini. Lo studio ha evidenziato quanto le allergie siano un problema di salute ...

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Omega 3, dove si trovano e perché sono così importanti?

Omega 3, dove si trovano e perché sono così importanti?

Gli scienziati sono concordi: gli acidi grassi essenziali, sono indispensabili per il benessere e il buon funzionamento dell’organismo. Stiamo parlando degli Omega 3, ovvero degli acidi grassi che vengono definiti, appunto, essenziali perché il nostro organismo non li produce in modo autonomo e li deve assumere con l’alimentazione. Il nostro ...

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Il vero e falso e per assicurarsi capelli sani e belli

Il vero e falso e per assicurarsi capelli sani e belli

Quali sono i consigli degli esperti per avere sempre capelli sani e belli? Una volta andavano di moda i famosi cento colpi di spazzola e il ferro per arricciare i capelli, oggi, invece, abbiamo piastre ipertecnologiche ma si possono usare anche sui capelli umidi? E per rendere le chiome più ...

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Cronodieta: dimagrisci sfruttando l’orologio del metabolismo

Cronodieta: dimagrisci sfruttando l'orologio del metabolismo

Mettersi a dieta? Una decisione inevitabile quando la bilancia non ammette ripensamenti,  ma anche un proposito difficile da mantenere perché  la sola idea di cominciare a cucinare in modo “speciale”, pesare gli ingredienti, fare il calcolo delle calorie assunte, centellinare i grassi con il contagocce, dire addio ai carboidrati e ...

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Il fegato ti chiede una tregua? Rilassati e aiutalo così

Il fegato ti chiede una tregua? Rilassati e aiutalo così

Gli specialisti concordano: almeno due volte l’anno bisognerebbe disintossicare l’organismo ed eliminare le tossine accumulate. Tanto più il fegato è intossicato, infatti, tanto si tende ad essere stanchi, svogliati, si ha spesso sonno, si accusano difficoltà digestive e si è preda del mal di testa. Un fegato intossicato, non a ...

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