Medicina dolce

Il mal di gola è un disturbo comune, soprattutto in questo periodo, insorge infatti prevalentemente nelle stagioni fredde. Gola secca, senso di bruciore, difficoltà a deglutire e abbassamento della voce sono i sintomi tipici. Quando il disturbo è lieve si può intervenire con farmaci di automedicazione, in particolare colluttori, spray …

Il periodo che va dal 20 dicembre all’Epifania è un periodo complicato, sono giorni in cui l’imperativo categorico è uno solo: correre, correre, correre. La cosa più saggia che possiamo fare, quando ci rendiamo conto che stiamo esageranto è fermarci per domandarci: ma tutto questo ha un senso? Se ansia, …

Quanto è importante l’ambiente in cui viviamo per la nostra salute? E non ci riferimo soltanto alla ovvia importanza della qualità dell’aria che respiriamo, dell’acqua che utilizziamo ogni giorno e del suolo su cui crescono gli alimenti di cui ci nutriamo noi e gli altri mammimeferi. Ci riferiamo piuttosto all’ambiente …

Acqua calda, tanta schiuma, musica rilassante, candele, profumi: non c’è niente di più rigenerante e rilassante di un bel bagno caldo quando fuori il freddo la fa da padrone. Ed oggi è anche la Scienza a confermarcelo. Gli effetti positivi del bagno caldo su glicemia e perdita di peso Uno …

Freddo, buio, giornate più corte, maltempo e colori pallidi possono incidere profondamente sul nostro stato d’animo e sul nostro benessere. L’inverno è spesso complice del calo dell’umore e in alcuni casi si può spingere fino ad arrivare ad una situazione di vera e propria depressione stagionale, o SAD acronimo dell’espressione …

“In campagna, vivendo a contatto con gli animali, contemplando l’alba e il tramonto, l’impeto dei fiumi e l’immensità delle montagne, insomma prendendo coscienza dell’immenso potere della Natura e del suo spendore. E lì che ho cercato le risposte a tantissime domande del nostro io interiore. Ho praticato l’arte e la …

Con il termine “ tisana ” si intende quel processo che estrae la sostanza attiva del vegetale. Per poter usufruire e beneficiare dei principi attivi della pianta infatti è necessario estrarli, in questo le tisane sfruttano l’effetto solvente dell’acqua a caldo o a freddo. Iniziamo col dire che: Per ottenerne …

Sempre più spesso sentiamo parlare di Naturopatia, disciplina emergente di cui non sempre consciamo i raggi di azione e le competenza. In effetti, il termine, a orecchio, ricorda più una patologia che un metodo per stare bene, a confonderci è il suffisso “patia”. Per capire bene di cosa si occupa …

La moderna famacopea naturale, sta scoprendo, anche se sarebbe meglio dire riscoprendo, diversi oli essenziali che agiscono come autentici principi attivi, esattamente come i farmaci di sintesi, cioè quelli ottenuti chimicamente in laboratorio. Stiamo parlando non solo di rimedi blandi, capaci di alleviare disturbi comuni anche se non particolarmente seri, …

E’ diffusa, a volte così frequente da essere vissuta con rassegnazione… come una “compagnia poco gradita” della quale non ci si può mai liberare del tutto. E soprattutto è invalidante, perché in un modo o nell’altro – con gradi diversi di serietà – influisce sulla qualità di vita delle persone, …