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Medicina dolce

Vita complicata? Come semplificarla in pochi e semplici gesti

Vita complicata? Come semplificarla in pochi e semplici gesti

Frenetica, incalzante, sollecitante, in sintesi: vita complicata. La moderna quotidianità viene solitamente dipinta come un susseguirsi rapido di eventi e input a cui è impossibile sottrarsi. In realtà questa rappresentazione è solo parziale e soprattutto frutto di un costrutto collettivo alimentato da un’informazione spesso drammatizzata ed esasperata. Una struttura tanto ...

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Erbe e Salute: i molteplici usi della Verbena Officinalis

Erbe e Salute: i molteplici usi della Verbena Officinalis

La verbena officinalis, conosciuta anche come verbena (o vervena) comune, è un’erba perenne originaria dell’Europa e largamente diffusa in altre parti del mondo tra cui il Nord America. Appartenente alla famiglia delle Verbenaceae, cresce fino a 70 cm di altezza con un portamento eretto e preferisce i terreni calcarei. Ha ...

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L’Energia Kundalini: risvegliare il nostro ‘serpente addormentato’

L'Energia Kundalini: risvegliare il nostro 'serpente addormentato'

Kundalini è parola sanscrita che significa letteralmente ‘serpente arrotolato’. È una forma di energia che si ritiene sia collocata alla base della colonna vertebrale, nel muladhara, cioè il Chakra della Radice che corrispondente all’area sacrale-coccige. Nonostante l’Induismo, soprattutto lo Śhaiva Tantra, lo identifichi con aspetti religiosi legati alla divinità, Kundalini ...

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Chakra: perché è importante bilanciarli per vivere bene

Chakra: perché è importante bilanciarli per vivere bene

Negli ultimi anni si sente parlare sempre più abitualmente di chakra, ma cosa siano e a cosa servano continua a essere ignorato, molto spesso. La scorsa settimana ci eravamo salutati accennando alle loro funzioni e al fatto che siano collegati specifici organi. Oggi andremo in profondità parlando della loro importanza ...

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5 mantra da praticare per vivere meglio il presente

5 mantra da praticare per vivere meglio il presente

In sanscrito la parola “mantra” significa letteralmente “strumento per liberare la mente”. In effetti, fin dall’antichità, si tratta di una vera e propria pratica utile per migliorare la meditazione, l’attività della mente e sperimentare benefici a livello spirituale. Nella maggior parte dei casi i mantra possono essere tradotti, ma allo ...

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