Medicina dolce

Frenetica, incalzante, sollecitante, in sintesi: vita complicata. La moderna quotidianità viene solitamente dipinta come un susseguirsi rapido di eventi e input a cui è impossibile sottrarsi. In realtà questa rappresentazione è solo parziale e soprattutto frutto di un costrutto collettivo alimentato da un’informazione spesso drammatizzata ed esasperata. Una struttura tanto …

Ikigai è una parola giapponese breve ma dal significato molto profondo. È composta da “iki”, che vuol dire “esistenza”, e “gai”, che indica lo “scopo“. La sua traduzione letterale quindi è proprio “scopo della vita“. È un’espressione che va ben al di là della cornice testuale, trattandosi di una vera …

La verbena officinalis, conosciuta anche come verbena (o vervena) comune, è un’erba perenne originaria dell’Europa e largamente diffusa in altre parti del mondo tra cui il Nord America. Appartenente alla famiglia delle Verbenaceae, cresce fino a 70 cm di altezza con un portamento eretto e preferisce i terreni calcarei. Ha …

Tutti possono stare bene, ma anche in un mondo in cui tutto sembra a portata di mano, il benessere resta una scelta in cui la lentezza gioca un ruolo fondamentale. Voluta, consapevole, costante. Proprio nel contesto moderno in cui i concetti del “fast”, “on demand” “easy” rimandano alla possibilità di …

Che ansia! Sto male! Sto impazzendo! Così muoio! Parole forti, vero? Forse leggerle nero su bianco ci fa realizzare quanto lo siano, ma molto più spesso di quanto si creda si pronunciano con leggerezza, infarcendo discorsi e conversazioni. Con se stessi e con gli altri. Gli stati di agitazione sono …

Kundalini è parola sanscrita che significa letteralmente ‘serpente arrotolato’. È una forma di energia che si ritiene sia collocata alla base della colonna vertebrale, nel muladhara, cioè il Chakra della Radice che corrispondente all’area sacrale-coccige. Nonostante l’Induismo, soprattutto lo Śhaiva Tantra, lo identifichi con aspetti religiosi legati alla divinità, Kundalini …

Negli ultimi anni si sente parlare sempre più abitualmente di chakra, ma cosa siano e a cosa servano continua a essere ignorato, molto spesso. La scorsa settimana ci eravamo salutati accennando alle loro funzioni e al fatto che siano collegati specifici organi. Oggi andremo in profondità parlando della loro importanza …

In sanscrito la parola “mantra” significa letteralmente “strumento per liberare la mente”. In effetti, fin dall’antichità, il mantra è una vera e propria pratica utile per migliorare la meditazione, l’attività della mente e sperimentare benefici a livello spirituale. Nella maggior parte dei casi i mantra possono essere tradotti, ma allo …

Ciclo mestruale, gravidanza, menopausa: le fasi della donna si contraddistinguono ciascuna per le proprie peculiarità, ma vengono tutte accomunate a un unico sintomo comune. Il dolore. In qualunque momento della propria vita si trovi, la donna deve fare i conti con una tradizione che “la vuole” prigioniera di tribolazioni e …

Rituali per purificarsi, conoscersi attraverso la Metamedicina e femminilità consapevole: sono solo alcuni dei temi trattati nelle ultime settimane per conoscersi, osservare con occhi nuovi se stessi e la realtà circostante. Questi mesi hanno più che mai chiamato le persone a ripensare al proprio modo di concepire le cose dinnanzi …