In sanscrito la parola “mantra” significa letteralmente “strumento per liberare la mente”. In effetti, fin dall’antichità, si tratta di una vera e propria pratica utile per migliorare la meditazione, l’attività della mente e sperimentare benefici a livello spirituale. Nella maggior parte dei casi i mantra possono essere tradotti, ma allo …
Leggi di piùDolori femminili: lavorare sul riequilibrio per risolvere le disarmonie
Ciclo mestruale, gravidanza, menopausa: le fasi della donna si contraddistinguono ciascuna per le proprie peculiarità, ma vengono tutte accomunate a un unico sintomo comune. Il dolore. In qualunque momento della propria vita si trovi, la donna deve fare i conti con una tradizione che “la vuole” prigioniera di tribolazioni e …
Leggi di piùConoscersi: sette libri per cominciare a meditare e capire le emozioni
Rituali per purificarsi, conoscersi attraverso la Metamedicina e femminilità consapevole: sono solo alcuni dei temi trattati nelle ultime settimane per conoscersi, osservare con occhi nuovi se stessi e la realtà circostante. Questi mesi hanno più che mai chiamato le persone a ripensare al proprio modo di concepire le cose dinnanzi …
Leggi di piùRitualità: riscopri tre riti antichi di purificazione per la casa e la persona
Riti e ritualità rappresentano da sempre un importante strumento per stare bene, connettersi ai propri bisogni e al sé superiore. Che si tratti di pratiche per l’abbondanza, per la purificazione personale e dell’ambiente o per fare prosperare l’amore, esistono straordinarie tradizioni ancestrali utili per aiutare gli intenti a manifestarsi. Quindi, …
Leggi di piùFemminilità: accettarla consapevolmente per viverla in armonia
La primavera è la stagione che simboleggia per eccellenza la rinascita, l’invito a rinnovarsi e a fare pulizia. Quale periodo migliore, quindi, per liberarsi dal “vecchio” e fare spazio al “nuovo”? Una chiamata alla fecondità, nell’accezione più ampia del termine. E quale altra immagine rimanda a uno scenario caratterizzato da …
Leggi di piùMetamedicina: ascoltarsi per conoscersi. E stare bene
Il corpo ci parla. La teoria dello stomaco come secondo cervello, infatti, non sarebbe un pensiero infondato. Siamo composti da energia e ogni organo corrisponde a una o più emozioni. A dirlo è la Metamedicina, nata nel 1987 e le cui radici affondano nell’antichità. Secondo questa disciplina, chiamata anche ‘medicina …
Leggi di piùPet therapy: il contatto con gli animali fa bene a tutti
La pet therapy è una pratica di supporto alle terapie tradizionali che si basa sugli effetti positivi dati dalla vicinanza degli animali a una persona. Entrare in contatto con un animale, immergersi nella sua energia vitale, lasciarsi avvicinare per sentirne la dolcezza può essere un’esperienza rivoluzionaria. Soprattutto per un anziano …
Leggi di piùEccessi e carenze nutrizionali: sei proprio sicuro di essere in equilibrio?
Nell’articolo Tricogramma e Mineralogramma: I test per i capelli che ci parlano di salute abbiamo esaminato alcune alternative alle normali analisi del sangue che, al contrario, vengono effettuate attraverso l’esame dei capelli e i cui risultati possono rivelare eccessi e carenze di sostanze nutritive o anche presenza di agenti tossici. …
Leggi di piùYoga della bocca: la terapia naturale contro il bruxismo
Stress e ansia sono i principali fattori scatenanti del bruxismo. E con la pandemia, che ci ha reso particolarmente vulnerabili a livello psicologico, i casi sono aumentati. Il disturbo, frequente tra gli adulti ma anche tra i bambini, può presentarsi in varie forme, più o meno gravi, soprattutto durante il …
Leggi di piùKefir: il naturale alleato del nostro sistema immunitario
Ormai abbiamo imparato a conoscerlo quasi quanto lo yogurt, ma nei paesi latini dove la tradizione del latte fermentato è marginale, il kefir è arrivato soltanto nel nuovo millennio. Eppure le origini del kefir sono molto antiche, pare sia stato prodotto per la prima volta più di mille anni fa …
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