Medicina dolce

Il periodo che va dal 20 dicembre all’Epifania è un periodo complicato, sono giorni in cui l’imperativo categorico è uno solo: correre, correre, correre. La cosa più saggia che possiamo fare, quando ci rendiamo conto che stiamo esageranto è fermarci per domandarci: ma tutto questo ha un senso? Se ansia, ...

Quanto è importante l’ambiente in cui viviamo per la nostra salute? E non ci riferimo soltanto alla ovvia importanza della qualità dell’aria che respiriamo, dell’acqua che utilizziamo ogni giorno e del suolo su cui crescono gli alimenti di cui ci nutriamo noi e gli altri mammimeferi. Ci riferiamo piuttosto all’ambiente ...

Acqua calda, tanta schiuma, musica rilassante, candele, profumi: non c’è niente di più rigenerante e rilassante di un bel bagno caldo quando fuori il freddo la fa da padrone. Ed oggi è anche la Scienza a confermarcelo. Gli effetti positivi del bagno caldo su glicemia e perdita di peso Uno ...

Freddo, buio, giornate più corte, maltempo e colori pallidi possono incidere profondamente sul nostro stato d’animo e sul nostro benessere. L’inverno è spesso complice del calo dell’umore e in alcuni casi si può spingere fino ad arrivare ad una situazione di vera e propria depressione stagionale, o SAD acronimo dell’espressione ...

“In campagna, vivendo a contatto con gli animali, contemplando l’alba e il tramonto, l’impeto dei fiumi e l’immensità delle montagne, insomma prendendo coscienza dell’immenso potere della Natura e del suo spendore. E lì che ho cercato le risposte a tantissime domande del nostro io interiore. Ho praticato l’arte e la ...

Con il termine “ tisana ” si intende quel processo che estrae la sostanza attiva del vegetale. Per poter usufruire e beneficiare dei principi attivi della pianta infatti è necessario estrarli, in questo le tisane sfruttano l’effetto solvente dell’acqua a caldo o a freddo. Iniziamo col dire che: Per ottenerne ...

Sempre più spesso sentiamo parlare di Naturopatia, disciplina emergente di cui non sempre consciamo i raggi di azione e le competenza. In effetti, il termine, a orecchio, ricorda più una patologia che un metodo per stare bene, a confonderci è il suffisso “patia”. Per capire bene di cosa si occupa ...

La moderna famacopea naturale, sta scoprendo, anche se sarebbe meglio dire riscoprendo, diversi oli essenziali che agiscono come autentici principi attivi, esattamente come i farmaci di sintesi, cioè quelli ottenuti chimicamente in laboratorio. Stiamo parlando non solo di rimedi blandi, capaci di alleviare disturbi comuni anche se non particolarmente seri, ...

E’ diffusa, a volte così frequente da essere vissuta con rassegnazione… come una “compagnia poco gradita” della quale non ci si può mai liberare del tutto. E soprattutto è invalidante, perché in un modo o nell’altro – con gradi diversi di serietà – influisce sulla qualità di vita delle persone, ...

Le temperature esterne scendono e gli ambenti in cui viviamo, lavoriamo o andiam a scuola sono spesso surriscaldati. I continui sbalzi cui siamo sottoposti possono indebolire il sistema immuntario ed ecco comparire fastidiosi disturbi, generalmente di origine virale, che colpiscono principalmente le vie aeree superiori, in particolare naso e gola. ...