Tag Archives: aria aperta

Passeggiata: è un elisir di lunga vita. Camminare, in ogni situazione, è in generale salutare. “Cammina che ti passa”, recita un vecchio detto popolare, ma non è solo la saggezza comune a dirlo: anche la scienza ci conferma quanto anche solo 30 minuti di camminata al giorno contribuiscano a migliorare …

Visto che ormai la bella stagione è entrata nel vivo, vale la pena approfittarne. Perché invece di rinchiudersi in una palestra o in casa, non uscire e allenarsi all’aperto? In questo modo gli esercizi saranno doppiamente benefici. Così gli esercizi sono doppiamente benefici Se gli esercizi vengono fatti in giardino, …

Sport low cost e all’aria aperta? Un binomio possibile e alleato sia della forma fisica sia del budget mensile. Con le stagioni calde alle porte, sarebbe un peccato non farsi tentare dalla voglia di movimento per una “remise en forme” a costo zero. Ecco tanti suggerimenti utili per fare sport …