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Tag Archives: attività fisica

Gran dorsale: 5 esercizi per allenare e potenziare il muscolo

Gran dorsale: 5 esercizi per allenare e potenziare il muscolo

Il gran dorsale è il muscolo più esteso del corpo umano. Inizia dalle vertebre lombari (parte bassa della schiena) e sale fino a inserirsi dietro l’omero (osso del braccio), creando la classica schiena a “V”. Per antonomasia, muscolo da trazione: la sua contrazione avvicina le scapole. I muscoli dosali sono molto ampi e ...

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Salute consapevole: le tre vie del benessere

Salute consapevole: le tre vie del benessere

Il segreto per vivere in buona salute è adottare uno stile di vita sano ed equilibrato. Abbandonare le cattive abitudini, mangiare in modo corretto, fare movimento e gestire correttamente lo stress. Questi sono degli ottimi punti di partenza per prendersi cura dell’organismo, aiutandolo a funzionare al meglio. La salute consapevole è l’obiettivo ...

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Pillole di movimento: in farmacia per curare la sedentarietà

Pillole di movimento: in farmacia per curare la sedentarietà

Si chiama Pillole di movimento la campagna nazionale Uisp-Unione Italiana Sport Per tutti che ha l’obiettivo di  contrastare la sedentarietà promuovendo la cultura del movimento. Il progetto è finanziato dalla Presidenza del Consiglio dei Ministri – Dipartimento per lo Sport nell’ambito del Bando EPS 2020: la campagna, in pratica, prevede ...

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“The Walking Drop”: l’iniziativa per risparmiare camminando

"The Walking Drop": l'iniziativa per risparmiare camminando

La società benefit del Gruppo Bancario Mediolanum, in collaborazione con adidas, lancia una campagna per invitare gli utenti a: Risparmiare Fare esercizio fisico Sostenere la sostenibilità ambientale Tutto con un unico gesto. La campagna “The Walking Drop” Condurre uno stile di vita più sano fa bene al corpo, alla mente ...

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GymTherapy, l’attività fisica come cura: l’ospedale entra in palestra

GymTherapy, l'attività fisica come cura: l'ospedale entra in palestra

Arriva il Italia GymTherapy, il progetto strutturato che, per la prima volta, unisce un gruppo ospedaliero a un circuito di palestre. L’obiettivo del Medical Fitness è di definire e offrire protocolli clinico-fisici specifici per patologia. Infatti, l’attività sportiva prescritta da medici specialisti non sarà solo come prevenzione ma anche come ...

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Gravidanza: riposo durante la gestazione? Un mito da sfatare

Gravidanza: riposo durante la gestazione? Un mito da sfatare

Una sana attività fisica, diversamente da quanto spesso si sostiene, è una pratica da incentivare anche durante la gravidanza. “In Italia molti medici tendono ancora a prescrivere il riposo in gravidanza, secondo una tendenza ormai superata. Premesso che ogni gravidanza è diversa e rappresenta un caso a sé, è importante ...

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