Tag Archives: attività fisica

La voglia di tornare a muoversi e fare attività sportiva con l’arrivo della bella stagione è quasi una cosa naturale, che viene d’istinto. Se poi si aggiunge l’effetto emulazione al termine del campionato di calcio o basket o dei match di tennis, il rischio di spiacevoli inconvenienti ad anche e ...

Il gran dorsale è il muscolo più esteso del corpo umano. Inizia dalle vertebre lombari (parte bassa della schiena) e sale fino a inserirsi dietro l’omero (osso del braccio), creando la classica schiena a “V”. Per antonomasia, muscolo da trazione: la sua contrazione avvicina le scapole. I muscoli dosali sono molto ampi e ...

Il segreto per vivere in buona salute è adottare uno stile di vita sano ed equilibrato. Abbandonare le cattive abitudini, mangiare in modo corretto, fare movimento e gestire correttamente lo stress. Questi sono degli ottimi punti di partenza per prendersi cura dell’organismo, aiutandolo a funzionare al meglio. La salute consapevole è l’obiettivo ...

L’attività sportiva è fondamentale per far crescere i bambini in modo sano e completo, sia dal punto di vista fisico che psicologico. Ma a quale età sarebbe meglio iniziare e, soprattutto, quale sport scegliere? Perché è importante praticare uno sport fin da piccoli Praticare sport è indispensabile per lo sviluppo armonioso ...

Si chiama Pillole di movimento la campagna nazionale Uisp-Unione Italiana Sport Per tutti che ha l’obiettivo di  contrastare la sedentarietà promuovendo la cultura del movimento. Il progetto è finanziato dalla Presidenza del Consiglio dei Ministri – Dipartimento per lo Sport nell’ambito del Bando EPS 2020: la campagna, in pratica, prevede ...

La società benefit del Gruppo Bancario Mediolanum, in collaborazione con adidas, lancia una campagna per invitare gli utenti a: Risparmiare Fare esercizio fisico Sostenere la sostenibilità ambientale Tutto con un unico gesto. La campagna “The Walking Drop” Condurre uno stile di vita più sano fa bene al corpo, alla mente ...

Arriva il Italia GymTherapy, il progetto strutturato che, per la prima volta, unisce un gruppo ospedaliero a un circuito di palestre. L’obiettivo del Medical Fitness è di definire e offrire protocolli clinico-fisici specifici per patologia. Infatti, l’attività sportiva prescritta da medici specialisti non sarà solo come prevenzione ma anche come ...

Una sana attività fisica, diversamente da quanto spesso si sostiene, è una pratica da incentivare anche durante la gravidanza. “In Italia molti medici tendono ancora a prescrivere il riposo in gravidanza, secondo una tendenza ormai superata. Premesso che ogni gravidanza è diversa e rappresenta un caso a sé, è importante ...

Si dimagrisce facendo sport? Forse no… Come mai, nonostante la perseveranza e l’impegno, Luca non è mai riuscito a raggiungere il proprio vero obiettivo, che era solo quello di rimettersi in forma, e non certo di trasformarsi in un maratoneta che dedica almeno 15 ore settimanali alla corsa? Per dimagrire ...

Sono sempre di più gli atleti che si allenano in compagnia del loro cane. Il fenomeno si chiama Dog Sport e  sta spopolando in tutto il mondo: una tendenza che permette di restare in forma in modo efficace e divertente rafforzando il legame con il proprio amico a quattro zampe. ...