Passeggiata: è un elisir di lunga vita. Camminare, in ogni situazione, è in generale salutare. “Cammina che ti passa”, recita un vecchio detto popolare, ma non è solo la saggezza comune a dirlo: anche la scienza ci conferma quanto anche solo 30 minuti di camminata al giorno contribuiscano a migliorare ...
Read More »Camminare in montagna in alta quota, un toccasana per la salute
Si è sempre saputo che la vita in montagna ha effetti benefici per l’organismo, in particolare per chi è costretto ad una vita piena di stress da lavoro, da traffico e via dicendo. Nonostante la maggior parte degli italiani amino maggiormente il mare e le spiagge, sono però sempre di ...
Read More »Pigri per natura
Domenica e pigrizia. Amiamo rallentare e restare addirittura immobili. Ma si tratta di un fattore appreso, legato all’abitudine, oppure siamo semplicemente pigri per natura? Il nostro cervello, in verità, è programmato per utilizzare il minimo possibile di energia. La mente umana è risparmiatrice: per questa ragione, modifica i nostri movimenti ...
Read More »Run for Parkinson’s, corri per i malati di Parkinson
Un evento oggi presso Varese, la Città giardino: ai Giardini estensi, a partire dalle ore nove, si svolge un’iniziativa nell’ambito del progetto internazionale “Run For Parkinson’s”, corri per i malati di Parkinson. Run for Parkinson’s, “Corri per i malati di Parkinson”: un’ambiziosa iniziativa internazionale Si tratta di un’ambizioso progetto internazionale, ...
Read More »Camminare fa dimagrire?
È una delle attività fisiche più semplici da praticare, economiche e anche benefiche. Ma camminare fa dimagrire? Se lo chiedono tutti, a maggior ragione ora, in vista dell’estate e della prova costume. La risposta è ni: tutto dipende da come e quanto lo si fa. Solo se si segue una ...
Read More »Salute e benessere-Camminare per stare meglio e anche per sport
Camminare per stare meglio e anche per sport. Spesso ci sentiamo dire che camminare fa bene. Ce lo dicono i medici, gli psicologi ed è una delle poche cose giuste che possiamo leggere, a proposito di benessere, su tante testate giornalistiche che, tra un pettegolezzo e l’altro, una dieta “marziana” e ...
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