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Il corpo ci parla, a volte urla: i sintomi sono lo strumento con cui la psiche ci comunica uno squilibrio interiore. Molti dei disturbi a livello dell’intestino, come la stitichezza o, al contrario la diarrea, sono appannaggio delle persone con un eccessivo autocontrollo, soggetti che devono avere sempre colon irritabile …

Il mio motto, sia quando faccio coaching con le persone sia quando tengo corsi aperti al pubblico, è “ ufficio reclami chiuso ”. Che cosa significa questa frase? Significa renderti conto che, nel lavoro così come nella vita, lamentarsi è spesso inutile e sempre poco produttivo di effetti. Il cambiamento …

Lao Tze Tung ha scritto: “Invece di maledire il buio, è meglio accendere una candela”. Questa è l’idea che ha ispirato e ispira il mio lavoro di coaching. La maggior parte delle persone si lamenta di questo e di quello e se la prende con questo e con quello. Molti …

Quando cominci una dieta e sei al ristorante, al momento di ordinare il dessert hai due tipi di amici: quelli che ti esortano a mangiare comunque il dolce (“che cosa vuoi che sia, per una fetta!”) e quelli che rinunciano anch’essi al dolce, per sostenerti. Il gruppo dei pari è …

Molte persone vogliono cambiare. Molte persone vogliono raggiungere nuovi traguardi. Come Coach, la prima cosa che faccio con i miei clienti è chiedere loro che cosa vogliono da me, quali sono i loro obiettivi. Infatti, senza un obiettivo ben preciso, ti sarà molto difficile cambiare la tua vita o migliorare …

Lo “stato risorsa” è lo specifico stato emotivo che ti può essere utile in determinate situazioni. Per esempio, se devi affrontare un esame, lo stato risorsa adatto potrebbe essere quello di “tranquillità”. Oppure, se devi affrontare una platea per presentare il tuo prodotto o la tua idea, lo stato risorsa …

Visto l’interesse suscitato dal mio articolo sul Verbal Coaching, andiamo avanti studiando insieme altre tecniche utili per migliorare la tua autostima, il tuo umore, il livello delle tue convinzioni. Questa tecnica di Verbal Coaching è dedicata a tutte quelle persone che desiderano migliorare la loro autostima o, in generale, che …

È possibile cambiare il proprio umore e modificare i propri comportamenti negativi semplicemente cambiando alcune parole nel nostro modo di dire e pensare? Sì, grazie al Verbal Coaching. Il presupposto scientifico del Verbal Coaching è questo: il modo in cui stai è determinato dal modo in cui ti comporti. I tuoi …

Nella rubrica dedicata al coaching oggi parliamo di intelligenza linguistica. Diceva Freud che “in principio parole e magia erano la stessa cosa”. Le persone che possiedono intelligenza linguistica lo sanno bene. Che cosa significa intelligenza linguistica? Essere consapevoli dell’impatto che le tue parole hanno su di te e sugli altri. …

La felicità è una questione di scelte, il coaching ti aiuta a fare quelle giuste. Il tuo cervello è una macchina straordinaria che, tuttavia, deve essere usata in modo appropriato. Ogni pensiero che fai è collegato a una particolare immagine la quale, a sua volta, è collegata a una specifica …