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Tag Archives: dimagrire

Allenarsi con la ginnastica invisibile

Ginnastica invisibile

Quante ore alla settimana “perdiamo” nel traffico, in coda davanti a qualche sportello o guardando la televisione? Tantissime. Quasi senza accorgercene, infatti, tutti viviamo continuamente momenti morti, in cui siamo impegnati a fare altro o ad attendere. Invece di rassegnarci, sfruttiamoli. Basta “riempirli” con la ginnastica invisibile, quella cioè che ...

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Come perdere peso in 5 mosse

Come perdere peso in 5 mosse

È una delle battaglie più comuni in assoluto: a chi non è mai capitato di voler perdere qualche chilo? A pochi, pochissimi fortunati. La maggior parte delle persone, invece, almeno una volta nella vita si è posta la classica domanda: come perdere peso? Ecco 5 strategie utili per raggiungere l’obiettivo. ...

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La fitboxe fa dimagrire. E non solo

Fitboxe

Scaricare lo stress, ritrovare l’equilibrio e aumentare il benessere con una sola disciplina? Con la fitboxe è possibile. Ecco di che cosa si tratta. Che cos’è la fitboxe La fitboxe è una sorta di boxe “emotiva”: attraverso l’esercizio fisico si cerca di riportare armonia ed equilibrio nella persona, per farla ...

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Pro e contro della dieta iperproteica

Dieta iperproteica

Negli ultimi anni va di gran moda. In effetti, la dieta iperproteica sembra molto efficace per perdere i chili di troppo. Non è priva, però, di effetti collaterali e di controindicazioni. Per questo, prima di lasciarsi prendere dall’entusiasmo, è bene sapere come funziona e quali insidie nasconde. Che cos’è la ...

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Come dimagrire facendo sport

Durante le vacanze è normale concedersi qualche strappo in più e accumulare due-tre chili di troppo. Ecco perché al rientro sono molte le persone che decidono di rimettersi in riga per ritrovare la forma perduta. Come fare? Per perdere peso è essenziale mangiare meno ma anche muoversi di più. Ecco ...

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Il matrimonio fa bene agli uomini

Il matrimonio fa bene agli uomini

Sulla base di uno studio dell’Institute of education dell’University college di Londra, il matrimonio fa bene, soprattutto agli uomini. Ricerche in questo senso sono state attuate in tutto il mondo. In questo caso, parliamo di un’analisi che ha riguardato 10mila britannici maschi e femmine nati nella stessa settimana del 1958, ...

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Dalla Cina un rimedio contro l’obesità

Dalla Cina un rimedio contro l’obesità

Che cos’è che fa perdere l’appetito? La leptina, un ormone che se tolto ai topolini di laboratorio ne causa l’obesità. Se diamo più leptina a un obeso, però, questi non perde l’appetito: questa predisposizione può essere una delle cause della sua condizione. Questo ormone, prodotto dalle cellule del grasso, avverte ...

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Camminare fa dimagrire?

Camminare fa dimagrire

È una delle attività fisiche più semplici da praticare, economiche e anche benefiche. Ma camminare fa dimagrire? Se lo chiedono tutti, a maggior ragione ora, in vista dell’estate e della prova costume. La risposta è ni: tutto dipende da come e quanto lo si fa. Solo se si segue una ...

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È l’ora della dieta! Ecco quali regole seguire

Dieta funzionale

Anche se le vacanze sembrano ancora lontanissime, in realtà la prova costume è dietro l’angolo. Chi ha una silhouette non proprio perfetta e la necessità di mettersi a dieta, quindi, non deve indugiare oltre. Ma deve fare attenzione: non tutti i regimi sono indicati per perdere peso in modo equilibrato ...

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Medicina estetica -Ciccia? Scioglila con l'intralipoterapia

Dopo le feste ci sentiamo tutti un po’ appesantiti, un po’ ingolfati e non solo da cappotti e piumini… Ci guardiamo allo specchio e appaiono gonfiori e cuscinetti di grasso localizzati sull’addome, sulle cosce, sui glutei, sulle ginocchia, sui fianchi, sulle braccia….e allora come per effetto di una sorta di ...

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