Archivio Tag: esercizi pratici

Allenamento primaverile? Provate questi semplici esercizi

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L’equinozio di primavera ha decretato l’inizio della bella stagione, momento dell’anno che per molti fa rima con ‘allenamento‘. Da ormai una settimana le giornate si allungano e, complici le temperature miti, cresce la voglia di allenarsi anche en plein air, sfruttando i benefici della luce solare, tra cui la possibilità …

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Come affrontare un lutto? Ecco alcuni esercizi pratici

Tutti noi sappiamo che la vita non dura per sempre; eppure di fronte a un lutto siamo spesso spaesati, confusi, incapaci di controllare le nostre emozioni e di accettare la perdita di una persona cara. Il libro “Come accogliere ciò che non può essere cambiato – Un diario per il …

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