Archivio Tag: esercizi

Oltre a una corretta skincare routine e uno stile di vita sano, anche la ginnastica facciale aiuta a mantenere la pelle del viso compatta e tonica. Si tratta di una serie di movimenti che aumentano la tonicità e l’elasticità della pelle del viso, lavorando in sinergia con i trattamenti anti-age. Per risultati visibili bisognerebbe dedicarsi alla …

Stress e ansia sono i principali fattori scatenanti del bruxismo. E con la pandemia, che ci ha reso particolarmente vulnerabili a livello psicologico, i casi sono aumentati. Il disturbo, frequente tra gli adulti ma anche tra i bambini, può presentarsi in varie forme, più o meno gravi, soprattutto durante il …

Sono uno dei punti forti del sex appeal femminile. Ecco perché tutte le donne vorrebbero avere glutei tonici e in forma. Il sogno non è impossibile: bisogna però eseguire una ginnastica specifica in maniera continuativa. Solo così si può sperare di scolpire il lato B. Servono impegno e costanza Gli …

Visto che ormai la bella stagione è entrata nel vivo, vale la pena approfittarne. Perché invece di rinchiudersi in una palestra o in casa, non uscire e allenarsi all’aperto? In questo modo gli esercizi saranno doppiamente benefici. Così gli esercizi sono doppiamente benefici Se gli esercizi vengono fatti in giardino, …

Visto l’interesse suscitato dal mio articolo sul Verbal Coaching, andiamo avanti studiando insieme altre tecniche utili per migliorare la tua autostima, il tuo umore, il livello delle tue convinzioni. Questa tecnica di Verbal Coaching è dedicata a tutte quelle persone che desiderano migliorare la loro autostima o, in generale, che …