L’estate è sinonimo di vacanza, ma per molte donne andare al mare significa fare i conti con le mestruazioni. Tra le preoccupazioni principali c’è anche quello di mostrarsi gonfia, di non nuotare, di sporcarsi e di soffrire di più. C’è comunque un aspetto positivo sulla libido che sembra risvegliarsi grazie …
Leggi di piùAllenamento: 5 consigli per rimanere in forma durante l’estate
Con l’arrivo dell’estate diventa sempre più difficile mantenere la solita routine di allenamento. Diventa quindi importante trovare dei modi per tenersi attivi: andare al lavoro in bicicletta, finché si è in città, nuotare ogni volta che ci si tuffa in acqua, se si sceglie di partire per il mare, o …
Leggi di piùEstate, rischio obesità per chi rimane in città: consigli per restare in salute
L’estate è ormai entrata nel vivo ma, complici le restrizioni per la pandemia, il rischio sanitario e la crisi economica che ha travolto molte famiglie, mai come quest’anno molte persone non potranno concedersi una vacanza e resteranno nelle calde e afose città. Come se non bastasse il gran caldo, a …
Leggi di piùVacanze 2021: scegliere mete, puntare su qualità, tempo e serenità
Le famiglie italiane come vivono il secondo anno di vacanze 2021? Qual è il loro stato d’animo a quasi due anni dallo scoppio della pandemia? “Quello che ho notato in questo fine anno scolastico è che i genitori, oltre che ansiosi, sono particolarmente scossi, più dell’anno passato. Probabilmente lo dobbiamo …
Leggi di piùMedicina tradizionale cinese: la dieta estiva da seguire per stare meglio
Cibi freschi, ma non freddi. Meno latticini, più verdure, ma ci sono tante alternative. Marco Montagnani, maestro di filosofia taoista, fa il punto sulla dieta da seguire per stare meglio e lancia alcuni consigli per migliorare le prestazioni psicofisiche con il cibo. Medicina tradizionale cinese: l’alimentazione per mantenere il giusto …
Leggi di piùIl gelato, protagonista indiscusso dell’estate: buono ma anche nutriente
Il gelato è un alimento amato da tutti, grandi e piccoli, ed è il protagonista indiscusso dell’estate: il peccato di gola più diffuso con l’arrivo della bella stagione. Ma oltre a questo è anche un vero e proprio toccasana per il benessere di corpo e mente. Troppo spesso demonizzato e depennato …
Leggi di piùVestiti corti per l’estate 2021: le tendenze più cool
Quando la bella stagione e le giornate di sole si avvicinano, la voglia di rinnovare il guardaroba si fa irrefrenabile. Così come la voglia di sfoggiare vestiti corti, freschi e leggeri, sempre adatti a ogni momento e occasione. Dal tocco chic, eleganti ma anche casual, sono il must have assoluto …
Leggi di piùArriva l’estate, cambia l’alimentazione: consigli utili per la bella stagione
Arriva l’estate, portando con sé il consueto caldo, e, di conseguenza, una serie di abitudini alimentari diverse. L’afa insopportabile di questo periodo è il solito campanello d’allarme che ricorda l’avvicinarsi della prova costume e spinge un po’ tutti a dare un’attenzione diversa al tipo di dieta da seguire. Ma più …
Leggi di piùClima e umore: che cosa rivela di noi la nostra stagione preferita
Clima e umore: perché cambiano di pari passo? Può capitare che una particolare stagione dell’anno ci attragga più di altre. Scopriamo che cosa rivela di noi la nostra stagione preferita. Clima e umore: esperienza diretta Anche senza aver letto studi scientifici al riguardo, molti di noi sanno, per esperienza diretta, che …
Leggi di piùAugust blues, la malinconia di fine agosto: come evitare il malumore?
August blues: è proprio la “malinconia” che proviamo a fine agosto. Con il finire dell’estate, gli amanti della stagione calda vorrebbero continuare a mantenere quel senso di libertà, di divertimento e svago che questo periodo dell’anno offre. Purtroppo, invece, si avvicina il tempo di rientrare al lavoro per gli adulti …
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