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Fuori forma e giù di tono? Potrebbe dipendere dall’alimentazione

Fuori forma e giù di tono? Potrebbe dipendere dall'alimentazione

“Mangiamo troppo e male, in più, considerando anche il discorso degli inquinanti ambientali che troviamo nei cibi e che, col tempo, si accumulano nel nostro organismo, è facile arrivare alla conclusione che l’eccesso di cibo che introduciamo quotidianamente, non solo fa “usurare” precocemente alcune funzionalità del nostro organismo, ma fa ...

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Cause e rimedi dell’insonnia estiva

Rimedi contro l'insonnia estiva

Sarebbero almeno 20 milioni gli italiani che in estate soffrono d’insonnia. In effetti, le alte temperature disturbano il sonno. Ma la colpa non è solamente del caldo. Ecco quali sono gli altri responsabili delle notti agitate e le soluzioni per tornare ad avere sonni tranquilli. Il ruolo del caldo e ...

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