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Alimenti 10 e lode. Pizza e mortadella: abbinamento da re

Alimenti 10 e lode. Pizza e mortadella: abbinamento da re

Pizza e mortadella: ecco un abbinamento da re, da gustare occasionalmente. E’ importante, prima di iniziare a parlare di “pizza e mortadella” (in romanesco “pizza e mortazza”, ndr.) precisare che, seppur andremo a inserirlo negli Alimenti 10 e lode, lo faremo non per le proprietà nutraceutiche, ma per le caratteristiche ...

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Pressione alta e stress. Tienili sempre sotto stretto controllo

Pressione alta e stress. Tienili sempre sotto stretto controllo

“Un piacere al giorno toglie lo stress di torno.” Lo sostiene Ethel Roskies, docente di psicologia all’Università di Montréal e autore di numerosi libri sull’argomento. Purtroppo sappiamo per esperienza che non basta così poco per sconfiggere la tensione e il nervosismo. I dati parlano chiaro: lo stress può causare una ...

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La dieta ideale contro l’ipertensione arteriosa

Dieta ipertensione arteriosa

L’ipertensione è una malattia molto diffusa, che colpisce oltre 15 milioni di persone in Italia. Nella maggior parte dei casi non causa sintomi significativi, tanto che spesso viene diagnosticata a distanza di parecchio tempo dalla sua insorgenza. Tuttavia non va sottovalutata, perché danneggia progressivamente l’intero sistema cardiocircolatorio. Il primo passo ...

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Fruttosio come fonte di ipertensione

Fruttosio come fonte di ipertensione

E’ noto che il sale incide sull’ipertensione arteriosa: un dato da non sottovalutare, posto che è uno dei principali fattori di rischio nelle malattie cardiovascolari. Quel che non sapevamo è che anche lo zucchero muove contro lo stato pressorio ottimale. Per la verità, si tratta del fruttosio. Questo argomento è ...

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L’agopuntura contro l’ipertensione, una convalida scientifica

Agopuntura contro l’ipertensione, una convalida scientifica

Con l’agopuntura, che esiste da più di 2500 anni, si inseriscono aghi in determinati punti del corpo umano per migliorare il benessere dell’individuo. Non tutti sanno, tuttavia, che questa tecnica cinese di medicina alternativa può essere utile per controllare l’ipertensione, abbassando la pressione del sangue. Uno studio in questo senso, ...

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Le abitudini dei bambini e la salute dei futuri adulti

Le abitudini dei bambini e la salute dei futuri adulti

I comportamenti della madre incidono con forza sulla vita che il nascituro avrà, ne plasmano l’esistenza. Le abitudini del bambino si ripercuotono implacabilmente sulle condizioni di salute dell’adulto del futuro. I primi mille giorni del bambino, gravidanza compresa, sono più che determinanti per la sua salute. Incidono sensibilmente sull’accrescimento del ...

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Il lupino, antidiabetico naturale

Il lupino, antidiabetico naturale

Delegati da trenta Paesi del mondo saranno presenti fino al 26 giugno presso l’Università degli studi di Milano per il quattordicesimo congresso mondiale sulla leguminosa: è un vero e proprio Lupin event. Negli ultimi venti anni, le coltivazioni in Italia sono raddoppiate. E’ protagonista il lupino, la carne dei vegetariani. ...

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Prevenire il sovrappeso del bambino

Prevenire il sovrappeso del bambino

Un dolcetto in più, una merendina zuccherata come spuntino: nei confronti dei bambini in sovrappeso spesso si usa indulgenza, pensando che i chili di troppo spariranno spontaneamente nel futuro e saranno i mattoni per crescere. Dovrebbero, invece, essere tenuti sotto controllo, per salvaguardare, appunto, la loro corretta crescita. Il sovrappeso ...

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 Ipertensione, mai abbandonare la terapia

Ipertensione, mai abbandonare la terapia

Leggiamo i dati dell’Oms: l’ipertensione arteriosa è la prima causa di morte e riguarda circa 1,5 miliardi di persone. Le malattie correlate fanno registrare più di 8 milioni di decessi l’anno. Che fare? Applicare le terapie prescritte dai medici: il paziente, tuttavia, non vi aderisce, dimentica di assumere i farmaci. ...

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