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Estate e attività fisica: è sempre un abbinamento vincente?

Estate e attività fisica: è sempre un abbinamento vincente?

Estate e attività fisica: può essere un abbinamento vincente. Molti non praticano lo sport durante gli altri mesi dell’anno e si muovono soltanto durante la stagione calda. E’ chiaro che non si diventa campioni in una settimana, oppure con un mese di ferie a disposizione. In questi casi, alcuni accorgimenti ...

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Passeggiata, che passione: ecco un elisir di lunga vita

Passeggiata, che passione: ecco un elisir di lunga vita

Passeggiata: è un elisir di lunga vita. Camminare, in ogni situazione, è in generale salutare. “Cammina che ti passa”, recita un vecchio detto popolare, ma non è solo la saggezza comune a dirlo: anche la scienza ci conferma quanto anche solo 30 minuti di camminata al giorno contribuiscano a migliorare ...

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