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Infortuni al tendine di Achille: sono molto frequenti nel basket. Ecco come prevenirli e curarli. La prevenzione, in effetti, inizia a casa. E’ una buona idea scegliere calzature sportive idonee alla conformazione del piede, eseguire esercizi di stretching prima degli allenamenti e rafforzare i muscoli del polpaccio con allenamenti mirati. …
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