Benessere sessuale: per molti giovani è ancora un tabù
Oltre il 54,2% dei giovani italiani non è soddisfatto del proprio benessere sessuale e, per l’84%, la salute mentale incide profondamente su questo aspetto della propria vita. Questi dati, emersi da un’indagine congiunta di MySecretCase e Serenis su 25.000 persone, di cui il
Ecco 8 consigli per dormire meglio attraverso un sonno di qualità
Il sonno cronicamente inadeguato comporta cambiamenti nella sensibilità all’insulina e alla glicemia. Perché? Quanto e come occorre dormire per ottenere un effetto rigenerante e antinfiammatorio? Ce lo spiegano la dott.ssa Serena Missori (endocrinologa e diabetologa) e il dott. Alessandro Gelli (farmacista) nel loro
Bambini e sonno: niente più notti in bianco per i genitori
“Il sonno dei bambini è un momento significativo in cui la genitorialità ha un ruolo fondamentale. A maggior ragione in vacanza, quando saltano le abitudini e vengono meno i riti rassicuranti della quotidianità. E allora la soluzione è una e una soltanto: aumentare
Lo sport è un farmaco: i medici lo potranno prescrivere?
Che lo sport sia fondamentale per la nostra salute è fatto noto: tuttavia, da poche settimane, nel nostro Paese è sotto i riflettori come vero e proprio strumento di prevenzione e terapia. Il Disegno di legge, che è al centro di un’importante battaglia
Melatonina: un nuovo studio rivela come e quando prenderla
“La melatonina è un ormone che regola il nostro sonno. Viene prodotto quasi esclusivamente dalla ghiandola pineale o epifisi, una struttura localizzata profondamente nel cervello. I livelli di melatonina nel sangue variano nelle 24 ore. In particolare, risultano bassi durante il giorno mentre iniziano a
Quali emozioni provano gli italiani in viaggio?
Cosa provano gli italiani rispetto al viaggio? È ciò che ha voluto scoprire Trainline, app per la prenotazione di treni e pullman, attraverso una ricerca commissionata all’Istituto di ricerca Human Highway incentrata sulle emozioni più sentite prima, durante e dopo un viaggio. Trainline
Nuovi appuntamenti per celebrare la Giornata Internazionale dello Yoga
Il 21 giugno si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga, una disciplina antica orientale nata in India moltissimi anni fa e che nel 2016 è stata inserita nella lista dei Patrimoni dell’Umanità dell’Unesco. Lo yoga, infatti, ha innumerevoli benefici sulla psiche e sul
Plantare anatomico in gel: quando è bene utilizzarlo?
Il plantare anatomico è un dispositivo che mira a ristabilire l’equilibrio morfologico e strutturale del piede, sia da fermi che in camminata. È un supporto che negli ultimi anni ha avuto una grandissima risonanza, perché in grado di apportare numerosi benefici alla salute,
Giornata Internazionale dello Yoga: ecco alcuni appuntamenti imperdibili
La parola Yoga deriva dalla radice sanscrita yuj, che significa ‘unire’ e che rappresenta anche l’unità o unicità. In termini spirituali questa unione viene descritta come l’unione della coscienza individuale con la coscienza universale. Al giorno d’oggi si sta recuperando anche l’eredità spirituale, parte costituente e fondamentale della
Appassionati di yoga? Appuntamenti e mete da scoprire
Regalarsi un break dalla routine e riconnettersi con la natura: lo Yoga è una delle pratiche più amate per distendere corpo e mente, diminuire lo stress e migliorare la salute, ancor di più se immersi in panorami mozzafiato. Scopriamo insieme alcuni posti caratteristici
