Tag Archives: meditazione

Semplicemente single: un libro per imparare a volersi bene

Semplicemente single: un libro per imparare a volersi bene

Immaginarsi in una relazione stabile e duratura è il sogno di tanti. Spesso, però, guardiamo poco noi stessi e non ci rendiamo conto che non siamo pronti a creare un terreno fertile che possa aiutare l’amore a sbocciare. La mindfulness è un’alleata in un percorso di consapevolezza che può aiutarci …

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5 mantra da praticare per vivere meglio il presente

5 mantra da praticare per vivere meglio il presente

In sanscrito la parola “mantra” significa letteralmente “strumento per liberare la mente”. In effetti, fin dall’antichità, si tratta di una vera e propria pratica utile per migliorare la meditazione, l’attività della mente e sperimentare benefici a livello spirituale. Nella maggior parte dei casi i mantra possono essere tradotti, ma allo …

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Buddha Bowl, il piatto unico dove ogni contrasto è benvenuto

Buddha Bowl, il piatto unico dove ogni contrasto è benvenuto

Le Buddha Bowl altro non sono che piatti ispirati alla ciotola che ogni monaco buddista originariamente portava con sé durante l’arco della propria vita, e grazie alla quale elemosinava il cibo dalla benevola popolazione laica. I monaci accettavano le offerte di cibo, indipendentemente da varietà e quantità, ma preferivano ragionevolmente …

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