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L’occhio regola il nostro orologio biologico, consentendoci di distinguere la notte dal giorno, il sonno dalla veglia e di alternare correttamente periodi di attività e inattività. Ma cosa c’entra l’occhio con il nostro orologio interno? “Sono stati identificati dei recettori specifici dei ritmi circadiani a livello della retina”. “Le cellule …

Si pensa, per opinione legata al senso comune, che non valga la pena di preoccuparsi se per una notte si dorme male, oppure se si trascorre l’intera nottata in bianco: non è così. Il meccanismo sonno-veglia, infatti, è vitale per il nostro organismo. E’ sufficiente un singolo episodio di astensione …