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Smetti di pensare troppo: tecniche per liberarsi dallo stress

Smetti di pensare troppo: tecniche per liberarsi dallo stress

Disordine mentale, stress, tormento e spirali negative di pensiero. Sono questi alcuni dei fattori che causano infelicità e generano malessere. Ma come liberarsi dai pensieri negativi, dall’overthinking e da situazioni di ansia? Esistono diverse strategie che si possono attuare anche con semplicità e rapidità. Nel libro “Smetti di pensare troppo” ...

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