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Sonno rigenerante: ha un innegabile valore. La natura ci ha creati davvero perfetti e sono certa che, se è vero che dovremmo in media trascorrere un terzo della nostra vita dormendo, un motivo c’è senz’altro. Il nostro cervello mentre dormiamo non si spegne, anzi svolge un’attività piuttosto intensa, volta al …

Ciclo e infiammazione: perché si presentano insieme? Elemento costante nella vita di ogni donna, il ciclo mestruale porta con sé gioie e dolori. Potremo definirlo una sorta di orologio biologico, che segna la nostra vita a partire dal menarca (la prima mestruazione), fino alla menopausa (l’ultima). Un appuntamento al quale …