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Colazione light. Come ripartire, senza appesantirsi, in 8 consigli

Colazione light. Come ripartire, senza appesantirsi, in 8 consigli

Secondo quanto riporta una ricerca pubblicata dal New England Journal of Medicine  le “abbuffate” di fine anno farebbero lievitare le bilance di circa 3 chili. Proprio per questo motivo urge tenere sotto controllo l’alimentazione, partendo dalla prima colazione, il pasto più importante della giornata. Cereali integrali, latte vegetale ed una ...

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