Archivio Tag: psicologia

Qualche giorno fa stavo lavorando con una mia amica e cliente su come migliorare la sua relazione con il partner, quando mi è venuto in mente un libro che ho letto qualche tempo fa. Si tratta de “I 5 linguaggi dell’amore” del dottor Gary Chapman, un grande strumento di consapevolezza …

Domani 18 luglio è il Nelson Mandela Day. Credo che l’eredità spirituale di Madiba su questa terra rimarrà per secoli, un uomo capace , anche nella morte, di riunire persone radicalmente opposte per origini, cultura, religione, pensiero. E’ come se avesse risvegliato un senso universale dell’essere umano dentro milioni di …

Una delle esigenze profonde che abbiamo come esseri umani, è di essere in grado di capire il mondo che ci circonda. Se lo comprendiamo, allora possiamo prevedere cosa accadrà e quindi controllare il nostro ambiente e illuderci di sentirci al sicuro. Quando, invece, non riusciamo  a dare un senso alle …

Le vacanze dovrebbero essere  il momento più bello dell’anno per creare occasioni di riunione in famiglia, in coppia, con amici o, semplicemente, per godersi il relax in santa pace, magari in riva al mare o in montagna. Ma le vacanze possono anche essere un momento di stress e tristezza per …

Felice primavera! Questo è il mio periodo preferito dell’anno, la natura è in fiore, le giornate sono più lunghe e calde, e tutto intorno a noi canta la nuova stagione. Il cambiamento, però, non sempre si avverte in maniera gioiosa, soprattutto quando la vita sembra andare nella direzione opposta a …

L’ 8 marzo, dopodomani, il mondo (almeno quello civile) festeggia la Giornata Internazionale della Donna, una giornata per ispirare, onorare e sostenere le conquiste delle donne in tutto il mondo. Alla nostra coach piace essere una donna! Credo che essere nata donna sia un dono, perché tanti sono i doni …

 La verità è che non mi piace affatto dire di no. Ogni volta che qualcuno mi faceva una richiesta, la mia risposta immediata era in genere “SI”: mi offrivo all’istante di aiutare l’altro al meglio che potevo. Ora ho imparato a rispettare di più me stessa, devo però ancora lavorare …

Domani gli innamorati festeggiano San Valentino. La maggior parte di noi pensa a questo giorno come l’occasione per vivere una parentesi romantica nel turbinio della quotidianità, con cenette a lume di candela, rose rosse, cioccolatini e cuoricini palpitanti. Io credo, invece, che il giorno di San Valentino dovrebbe essere la …

Il miglior modo per affrontare le sfide di ogni giorno, anche le più difficili? Crederci. Perché quando abbiamo autostima tutto è a portata di mano, anche gli obiettivi più ambiziosi. Del resto, se non abbiamo fiducia nelle nostre capacità, come possiamo credere che gli altri decidano di investirci? “Se dai …

Che fai? Parli da solo? A chi non è mai capitato di farsi beccare nel bel mezzo di una discussione senza interlocutore? Le persone che parlano da sole sono la maggioranza. Le incontri sull’autobus, per strada, al lavoro, non indossano auricolari che potrebbero tradire la presenza di un interlocutore, eppure …