Home / Tag Archives: training autogeno

Tag Archives: training autogeno

Training autogeno: scopri quali sono gli esercizi base

Training autogeno

Combatte l’ansia, aiuta a reagire in caso di eventi stressanti, migliora le capacità di autocontrollo e reazione, allena la memoria e la concentrazione. È il training autogeno, una tecnica di rilassamento che permette di allontanarsi dal mondo esterno e di raggiungere così uno stato di benessere, che si traduce anche ...

Read More »
Translate »