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Il sonno è vitale per l’orologio biologico

Il sonno è vitale per l’orologio biologico

Si pensa, per opinione legata al senso comune, che non valga la pena di preoccuparsi se per una notte si dorme male, oppure se si trascorre l’intera nottata in bianco: non è così. Il meccanismo sonno-veglia, infatti, è vitale per il nostro organismo. E’ sufficiente un singolo episodio di astensione ...

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