Alimentazione biochimica: perchè gli sportivi non devono temere i grassi
Sport e corretta alimentazione sono un binomio imprescindibile, eppure anche per un atleta professionista non è sempre facile orientarsi tra consigli a volte contrastanti. C’è chi suggerisce di fare il pieno di proteine per aumentare la massa muscolare, chi reputa i carboidrati la
Lavoro troppo stressante? In molti optano per il quiet quitting
Come si può spiegare il fenomeno del quiet quitting? Possiamo immaginare la nostra relazione con il lavoro come un rapporto tossico in amore. Siamo stanchi, e anche avviliti: dalla retribuzione, dai mancati ‘successi’, dagli avanzamenti di carriera posticipati, dall’assenza di riconoscimenti, dal totale
Test dell’HIV: diagnosi tempestive prima che sia troppo tardi
Nella lotta all’HIV, una delle piaghe del nostro secolo, ci sono ogni giorno significativi progressi scientifici. Quali sono, quindi, i problemi? Diagnosi tardive e scarsa informazione. Infatti, in Italia moltissime persone hanno accesso alle cure in ritardo, aumentando notevolmente il tasso di mortalità
L’ansia post-Covid – tornare alla normalità può essere travolgente
La pandemia di Covid-19 ha influenzato profondamente la quotidianità di innumerevoli persone, impattando non soltanto la salute, ma anche la sfera emotiva e mentale. A ffrontare il cambiamento, gestire le incertezze che persistono e adeguarsi a routine inedite sono diventate sfide universali.Questo articolo
Arriva la gastroscopia ‘senza tubo’, basta ingerire una videocapsula
Una gastroscopia ‘senza tubo’ che risparmia al paziente fastidio ed evita la sedazione. Si chiama ‘NaviCam Stomach System’ ed è un sistema dotato di intelligenza artificiale che, attraverso una videocapsula ‘robotizzata’ (della dimensione di una compressa di paracetamolo) ingerita dal paziente, consente di
Le secrezioni oculari e il loro legame con la salute visiva
Le secrezioni che si accumulano agli angoli degli occhi sono costituite da una combinazione di cellule morte, lacrime, muco e particelle di polvere. Queste secrezioni sono strettamente legate alla salute degli occhi, in quanto la loro funzione è quella di proteggerli, estraendo i
Sonnolenza alla guida: consigli per non addormentarsi al volante
Avere sonnolenza alla guida e addormentarsi, anche solo per pochi secondi, può mettere seriamente a rischio il conducente e i suoi passeggeri. Viaggiare su un’autostrada a 120 km/h e fare un pisolino di due secondi, per esempio, significa percorrere una distanza equivalente a
Gusto e benessere in vacanza: food e superfood da portare con te
Siamo pronti a partire per le vacanze: i più organizzati avranno già sicuramente preparato la lista delle cose da mettere in valigia per non dimenticare nulla, gli altri la faranno all’ultimo. Creme solari, spazzolino da denti, vestiti e accessori, ma quest’anno ricordiamo di portare con
Cosa mangiare con il caldo: 10 alimenti consigliati dall’esperto
In estate è spesso difficile mantenere un’alimentazione sana a causa del caldo e delle abitudini spesso diverse dalla routine a cui siamo abituati nel corso dell’anno. Affrontare la stagione estiva con energia e mantenendo il giusto livello di idratazione diventa fondamentale anche per
Agosto in città: l’esercizio mattutino che rende felici e in forma
L’allenamento al mattino – soprattutto d’estate – migliora l’umore, la concentrazione, l’energia e la qualità del sonno. Perché regola il nostro ritmo circadiano, il naturale orologio biologico di 24 ore che sincronizza in modo ideale i ritmi fisiologici del corpo umano secondo l’alternanza
