L’estate, tra temperature elevate, umidità e sole mette spesso a dura prova la salute delle nostre gambe. Il caldo, in particolare, influisce negativamente sull’elasticità dei vasi sanguigni, rendendo più difficoltosa la risalita del sangue dagli arti inferiori al cuore. Gambe pesanti, formicolio, dolore e gonfiore sono quindi molto frequenti, in …
Leggi di piùEcco come l’allenamento può migliorare il benessere delle donne in menopausa
E se l’allenamento fosse una delle chiavi per migliorare il benessere delle donne in menopausa? Il periodo di transizione della menopausa è associato a un aumento del peso e a modifiche svantaggiose nella composizione corporea. I cambiamenti sfavorevoli nella distribuzione della massa grassa, la perdita di massa magra e l’espansione e ridistribuzione del …
Leggi di piùTango: in equilibrio tra storia, passione, stile di vita e terapia
“L’anno è il 1880. Si suppone che allora nasca oscuramente, clandestinamente sarebbe la parola più giusta, il tango. In quanto alla geografia del tango le teorie sono differenti, secondo il quartiere o la nazionalità dell’interlocutore; il lato sud della città vecchia di Montevideo, il nord o il sud di Buenos …
Leggi di piùIl miglior regalo per la festa della mamma? Del tempo per sé
Ogni regalo, se fatto con il cuore e soprattutto, se fatto dal proprio bimbo o dalla propria famiglia, sarà sempre visto da una mamma come il regalo più bello del mondo; ma cosa desidera lei veramente? Cosa le manca? Il tempo! Non del tempo qualunque da passare con i propri …
Leggi di piùDifendere l’ambiente e la sostenibilità: possiamo stare meglio facendo meglio
La seconda tranche di dati 2024 dell’Osservatorio BenEssere Felicità rivela che i Boomer (1946-1964), le donne e chi svolge la libera professione sono i più convinti che sia giusto fare tutto il possibile per difendere l’ambiente e avere a cuore la sostenibilità sociale. A guidare la classifica generazionale, con il …
Leggi di piùL’esame di maturità crea davvero ansia tra gli studenti?
Mancano ormai due mesi agli esami di maturità e così, con la prima prova fissata dal MIUR per il 19 giugno, per migliaia di studenti si avvicina la fatidica ‘notte prima degli esami’. Per i maturandi, ormai, internet e social sono parte integrante della quotidianità, non solo per scambiare comunicazioni …
Leggi di piùQuante persone convivono con un disagio mentale?
In Italia una persona su cinque soffre di un disagio mentale: a confermarlo il report Headway, realizzato da The European House-Ambrosetti in collaborazione con Angelini Pharma. In questo contesto, dopo il grande successo della prima edizione, torna l’iniziativa “Sto bene, grazie”, realizzata dall’agenzia di comunicazione You&Web, al fine di accendere l’attenzione pubblica …
Leggi di piùFace Yoga: un metodo pratico per rilassare i muscoli del viso
Lo stress quotidiano, l’ansia e le continue sfide della vita moderna possono accumulare tensione nel nostro corpo, portando a sensazioni di stanchezza e disagio, specialmente al viso. Tuttavia, c’è una soluzione semplice e accessibile per rilassare i muscoli facciali e migliorare la qualità del sonno: il Face Yoga & Chiropratica. …
Leggi di piùPulizia in casa: 5 attrezzi salva tempo
Nonostante per molti sia motivo di stress, fare le pulizie domestiche non solo è necessario, ma pare faccia anche bene. Avere una casa pulita e ordinata fa sentire meglio, e a dirlo è anche la scienza. Secondo una ricerca dell’Università dell’Indiana, infatti, fare le pulizie per circa 30 minuti al …
Leggi di piùI primi 1000 giorni di vita incidono su salute e invecchiamento
Possiamo cambiare la nostra storia e, di conseguenza, il nostro invecchiamento? Sicuramente quella del figlio che desideriamo dare alla luce, ma solo se siamo a conoscenza delle scelte consapevoli che nei primi 1000 giorni possono incidere sul suo stato di salute migliorandolo del 70%. Una recente ricerca del Lancet non …
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