Benessere

Quali esami fare prima di riprendere l’attività fisica?

Quali esami fare prima di riprendere l’attività fisica?

Alzi la mano chi almeno una volta nella propria vita non ha sentito la necessità di rimettersi in forma o tornare a fare attività fisica. Prima di iniziare però, è importante sapere quale tipologia di attività fisica è possibile praticare e quanto intensamente affrontarla in base alla particolare condizione di …

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Fibrolisori innovativi per una maggior cura del paziente

Fibrolisori innovativi per una maggior cura del paziente

Due modelli diversi di un innovativo dispositivo medico da utilizzare nella tecnica della fibrolisi. L’ideatore, Ezio Mabiglia, è un osteopata veneto che non riusciva a farsi piacere i ganci d’acciaio che doveva usare per trattare i suoi pazienti. Ha quindi deciso di inventare e brevettare uno strumento per non torturare …

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Padel: 10 cose da sapere sullo sport più trendy del momento

Padel: 10 cose da sapere sullo sport più trendy del momento

In Spagna è lo sport più praticato dopo il calcio. Ha conosciuto un’evoluzione velocissima tanto da far spuntare campi da gioco praticamente ovunque e un’enorme viralità sui social generata da un gran numero di personaggi famosi. È il padel, disciplina particolarmente in voga e che negli ultimi tempi ha fatto …

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Quali sono i farmaci da tenere assolutamente in casa?

Quali sono i farmaci da tenere assolutamente in casa?

Può capitare a chiunque di trovarsi ad affrontare un malessere inaspettato proprio o di una persona cara: in questi casi, il punto di riferimento che salva è l’armadietto casalingo dei farmaci (attenzione: andrebbe sempre scelto uno spazio lontano da fonti di calore). Chiarita la doverosa premessa logistica, entriamo nel vivo …

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Sport e integratori: i consigli dell’esperto per usarli correttamente

Sport e integratori: i consigli dell’esperto per usarli correttamente

Fare sport richiede una serie di buone pratiche che mettono il fisico nelle condizioni migliori per andare sotto sforzo e tra queste, troviamo sicuramente un’alimentazione sana ed equilibrata che può contemplare l’utilizzo di integratori. Senza abusarne però, e soprattutto tenendo presente il proprio fabbisogno. “Troppo spesso si fa ricorso a …

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Burnout, quando si arriva al limite: significato, cause e sintomi

Burnout, quando si arriva al limite: significato, cause e sintomi

Burnout è un termine che in italiano può essere tradotto letteralmente con “bruciato” o “esaurito” e che, nel contesto del benessere mentale, indica una sindrome derivante da stress cronico o da una situazione lavorativa logorante dal punto di vista psicofisico. Nel 2019, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha riconosciuto ufficialmente il burnout come un “fenomeno …

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Ortoterapia: diminuisce lo stress nei casi di anoressia nervosa

Ortoterapia: diminuisce lo stress nei casi di anoressia nervosa

L’ortoterapia aiuta a diminuire lo stress in pazienti con anoressia nervosa di tipo restrittivo e ne migliora la percezione corporea e il disagio affettivo: questa buona notizia arriva da uno studio pilota. “L’anoressia nervosa di tipo restrittivo è un disturbo della nutrizione e dell’alimentazione che porta al rifiuto di mangiare e …

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