Cure termali in inverno: quali sono e perché fanno bene?
Le cure termali in inverno aiutano a prevenire e alleviare i disturbi tipici della stagione fredda, come raffreddori, sinusiti, dolori articolari e stress. Infatti, svolgono diverse azioni benefiche, in particolare hanno effetto antinfiammatorio e antidolorifico, rafforzano il sistema immunitario, migliorano la respirazione e
Segnali dell’ictus: riconoscerli subito può salvare una vita
Un milione di bambini nel mondo ha imparato a riconoscere i segnali dell’ictus e a chiamare immediatamente i soccorsi. In Italia, solo nell’ultimo anno, oltre 15.000 alunni di più di 300 scuole sono diventati piccoli “supereroi della salute” grazie a un progetto hoc:
Influenza intestinale: come riconoscere, curare e prevenire la gastroenterite
Non esiste solo l’influenza stagionale. Altrettanto fastidiosa è l’influenza intestinale o gastroenterite. Si tratta di un’infezione che colpisce stomaco e intestino ed è causata quasi sempre da virus (come norovirus o rotavirus), sebbene talvolta possa avere origine batterica o, più raramente, parassitaria. I
Salute degli occhi e sport invernali: come proteggere la vista sulla neve
Praticare sport invernali è un toccasana per il corpo e per la mente. Non è un caso se sci, snowboard, ciaspolate e trekking invernali sono attività sempre più amate. Basti pensare che secondo i dati di Clinica Baviera, una delle principali realtà oftalmologiche
Prendersi cura del corpo dopo le feste: come ripartire con dolcezza a gennaio
Gennaio arriva spesso con un carico di aspettative, soprattutto per quanto riguarda la forma fisica: “rimettersi in forma”, “disintossicarsi”, “tornare a mangiare bene”. Parole che, più che aiutare, rischiano di farci sentire in difetto. Eppure il corpo, dopo le feste, non ha bisogno
Infortuni in montagna in inverno: cause, dati, prevenzione e consigli
Durante la stagione fredda, la montagna offre paesaggi suggestivi e si presta alla pratica di diverse attività. Tuttavia, non è esente da rischi, al contrario. Neve, ghiaccio, freddo e affaticamento aumentano la probabilità di infortuni in montagna in inverno, spesso legati a cadute
Salute abitativa: perché case e condomini incidono sul benessere
La casa non è solo il luogo fisico in cui viviamo: è un ecosistema che, a seconda delle situazioni, può favorire o al contrario compromettere salute, benessere psicologico, qualità del sonno e relazioni sociali. Del resto, si tratta dell’ambiente in cui trascorriamo gran
Spalle in avanti: il problema della postura chiusa e come correggerlo
Passiamo sempre più tempo davanti a schermi, seduti e con lo sguardo rivolto verso il basso. Questa abitudine, ripetuta per ore ogni giorno, sta cambiando la postura di molti: spalle che cadono, dorso curvo, testa protesa in avanti. È quella che in fisioterapia
Acqua: perché è importante idratarsi anche in inverno
Quando le temperature si abbassano, il pensiero dell’idratazione passa spesso in secondo piano. Con il freddo si attenua la percezione della sete, si suda meno rispetto all’estate e si tende a credere che il fabbisogno di acqua diminuisca in modo significativo. Eppure, bere
Come rafforzare il sistema immunitario in inverno: strategie semplici che funzionano davvero
In inverno il sistema immunitario è sottoposto a maggiori sollecitazioni a causa del freddo, della minore esposizione alla luce solare, dell’aria secca e della maggiore vicinanza tra le persone. E come ogni alleato fedele, ha bisogno di attenzioni, di gesti piccoli ma costanti.
