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World Obesity Day: giornata mondiale per la prevenzione dell’obesità

World Obesity Day: giornata mondiale per la prevenzione all'obesità

Il 4 marzo ricorre il World Obesity Day, la giornata mondiale per la prevenzione dell’obesità e del sovrappeso. Lanciato dall’Organizzazione Mondiale della Sanità e dal World Obesity Federation per cercare di sensibilizzare e informare su questo tema. In quanto l’incidenza dell’obesità dal 1975 è triplicata, e nell’ambito dei giovani e giovanissimi è quintuplicata. Infatti, ci troviamo ...

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Parto indolore: le due metodologie per partorire con serenità

Parto indolore: le 2 metodologie per partorire con serenità

La gravidanza per una donna rappresenta una esperienza straordinaria. La donna è travolta da un vortice di emozioni uniche, mai vissute prima. Però il parto, nel percorso di nascita, è anche una fase che molto spesso viene vissuta con paura e ansie. Oggi, c’è sempre più la consapevolezza che mettere ...

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Smart Bed: il materasso innovativo per monitorare l’insonnia

Smart Bed: il letto innovativo per monitorare l’insonnia

I disturbi del sonno sono tra i problemi di salute più comuni nelle società industrializzate. Per questo, un gruppo di ricercatori dell’Università di Pisa e dell’Istituto di Fisiologia Clinica del CNR, hanno realizzato uno Smart Bed per monitorare l’insonnia e la qualità del sonno. Il prototipo è stato testato durante ...

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Esercizi di Kegel: tecniche per migliorare l’intensità di coppia

Esercizi di Kegel: tecniche per migliorare l’intensità di coppia

Gli esercizi di Kegel fanno bene alla vita sessuale della coppia: per 1 uomo su 2 servono a migliorare la disfunzione erettile e l’eiaculazione precoce. Infatti, da alcuni studi sugli effetti dell’allenamento della muscolatura pelvica maschile emerge un miglioramento complessivo a vantaggio della sessualità. Esercizi di Kegel: cosa sono e ...

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I plantari e le calzature per lo sport: importanza e benefici

I plantari e le calzature per lo sport: importanza e benefici

Gli sportivi sono più propensi a sviluppare problematiche al piede per via dei lunghi e intensi allenamenti, una soluzione a questo potrebbe essere l’utilizzo di plantari. Infatti, l’uso del giusto plantare sportivo, unito a una calzatura specifica, potrebbe evitare la comparsa di problematiche di vario genere. I plantari ricoprono un ...

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Spalla congelata: le cause, i sintomi, le terapie e la riabilitazione

Spalla congelata: le cause, i sintomi, le terapie e la riabilitazione

La spalla congelata o capsulite adesiva, è una patologia infiammatoria che causa la perdita di mobilità dell’articolazione omero scapolare. Le persone che ne soffrono possono percepire un dolore così acuto alla spalla da non riuscire a muovere l’articolazione e questo porta a pensare di avere una lesione. Infatti,  il dolore ...

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Occhi e freddo: come proteggerli dalle basse temperature

Occhi e freddo: come proteggerli dalle basse temperature

Gli occhi sono molto sensibili a qualsiasi cambiamento climatico, soprattutto quando si parla di temperature estreme. Nei periodi con basse temperature infatti, aumentano i problemi come l’occhio secco, la congiuntivite virale e le irritazioni. Anche il vento e la pioggia, allo stesso modo, possono contribuire a danneggiarli. Questi disturbi però, ...

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Integratori immunostimolanti per rinforzare il sistema immunitario

Integratori immunostimolanti: come aiutano il sistema immunitario

Avere un sistema immunitario efficiente è importante per difenderci dalle malattie e dalle infezioni. Infatti, il buon funzionamento delle nostre difese immunitarie è di fondamentale importanza per il mantenimento del benessere dell’intero organismo. Alcune volte, però, il nostro sistema immunitario potrebbe trovarsi in difficoltà e non riuscire a svolgere appieno ...

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Decalogo del benessere 2021: 10 regole per mantenersi in salute

Decalogo del benessere 2021: 10 regole per mantenersi in salute

Dalla prevenzione alla medicina predittiva, dalle vaccinazioni alla camera da letto, passando dalle sigarette elettroniche all’alcool. Sono 10 le “regole” per mantenersi in buona salute. Elencate in un decalogo del benessere messo a punto dal Professor Umberto Tirelli, direttore della clinica Tirelli Medical Group e primario oncologo presso l’Istituto Nazionale ...

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