Home / Alimentazione

Alimentazione

Yogurt e kiwi: lo snack nutriente, depurativo, semplice

Yogurt e kiwi: lo snack nutriente, depurativo, semplice

Yogurt e kiwi: che cosa c’è di più semplice? Eppure, soprattutto dopo le abbuffate natalizie, una preparazione leggera, semplice e veloce come questa aiuta a rimetterci in forma senza perdere gusto e nutrimento. Per gustarlo al meglio e assicurarci tutti i benefici di questa preparazione, scegliamo lo yogurt magro e ...

Read More »

Olive nere passite, con l’aperitivo ma anche a merenda

Olive nere passite, con l'aperitivo ma anche a merenda

Le olive nere passite sono uno snack sano, appetitoso anche se decisamente calorico. Ottime come accompagnamento all’aperitivo o come antipasto, sono semplici da preparare anche se richiedono un po’ di tempo e di attenzioni. Olive nere passite: la ricetta Ingredienti 300 g di olive nere Uno/due spicchi d’aglio Semi di ...

Read More »

Zuppa di uova e cipolle: deliziosamente rustica, semplicemente unica

Zuppa di uova e cipolle: deliziosamente rustica, semplicemente unica

Presenti nell’alimentazione dell’uomo dall’alba dei tempi, i due protagonisti di questa ricetta apportano all’organismo tantissimi nutrienti davvero preziosi. Oggi li utilizzeremo per preparare un piatto della tradizione contadina: la zuppa di uova e cipolle. Gli ingredienti Gli elementi per realizzare questo piatto sono davvero pochi. Per preparare una zuppa per ...

Read More »

Zuppa di cavoletti velletrana: semplice e nutriente

Zuppa di cavoletti velletrana: semplice e nutriente

Il cavolo nero, appartiene alla famiglia delle crucifere insieme ai broccoli, cavolfiori, broccoletti, rucola e altri. Il nome crucifera deriva dalla forma a croce del fiore della pianta. Perché è importante consumare questi alimenti? Perché apportano vitamine, sali minerali, fibre e antiossidanti. Sono un alimento ideale per chi è a ...

Read More »
Translate »