Ecco 8 consigli per dormire meglio attraverso un sonno di qualità
Il sonno cronicamente inadeguato comporta cambiamenti nella sensibilità all’insulina e alla glicemia. Perché? Quanto e come occorre dormire per ottenere un effetto rigenerante e antinfiammatorio? Ce lo spiegano la dott.ssa Serena Missori (endocrinologa e diabetologa) e il dott. Alessandro Gelli (farmacista) nel loro
Bambini e sonno: niente più notti in bianco per i genitori
“Il sonno dei bambini è un momento significativo in cui la genitorialità ha un ruolo fondamentale. A maggior ragione in vacanza, quando saltano le abitudini e vengono meno i riti rassicuranti della quotidianità. E allora la soluzione è una e una soltanto: aumentare
Radioterapia: ecco quali sono i falsi miti più diffusi
Quella degli effetti collaterali della radioterapia, cioè la terapia fisica che utilizza le radiazioni, in genere i raggi X, nella cura dei tumori, è un’eredità difficile da scalfire e che gli italiani portano con sé da molto tempo. Lo confermano i risultati dell’indagine
Una svolta nella cura dell’Atassia Teleangectasia: malattia rara che colpisce i bambini
Per ogni 40mila bambini che nascono nel mondo uno è affetto da Atassia Teleangectasia (A-T). Si tratta di una malattia genetica pediatrica neurodegenerativa che, per ora, non ha una cura. Solitamente si manifesta nei primi anni di vita e causa incapacità di coordinazione
Denatalità: Italia e Spagna ultime in Europa per nuove nascite
“La denatalità è un tema di emergenza, di urgenza per il Paese che va affrontato ora per evitare di permanere in quello che i demografi chiamano ‘inverno demografico‘, che colpisce l’Italia più che altri Paesi europei”, ha affermato la dottoressa Chiara Ferrari (Ipsos),
Bormio: tra sapori e colori, eventi autunnali imperdibili
A Bormio (Sondrio) il legame dell’uomo con la natura vive nelle secolari tradizioni montane. Nella magica atmosfera di un territorio immerso nel Parco Nazionale dello Stelvio, che si colora di tutte le tonalità dei ritmi stagionali, l’autunno qui, più che un breve periodo
Lo sport è un farmaco: i medici lo potranno prescrivere?
Che lo sport sia fondamentale per la nostra salute è fatto noto: tuttavia, da poche settimane, nel nostro Paese è sotto i riflettori come vero e proprio strumento di prevenzione e terapia. Il Disegno di legge, che è al centro di un’importante battaglia
Melatonina: un nuovo studio rivela come e quando prenderla
“La melatonina è un ormone che regola il nostro sonno. Viene prodotto quasi esclusivamente dalla ghiandola pineale o epifisi, una struttura localizzata profondamente nel cervello. I livelli di melatonina nel sangue variano nelle 24 ore. In particolare, risultano bassi durante il giorno mentre iniziano a
Calcoli biliari: consigli alimentari utili per prevenirli
I calcoli biliari sono un problema molto comune, soprattutto fra le donne. Nell’80% circa dei casi non danno sintomi, tuttavia, se iniziano a muoversi o rimangono bloccati nelle vie biliari, possono causare dolore o gravi complicanze. Una delle conseguenze più frequenti è la
Trattamenti estetici più in voga: dal filler alla pressoterapia
Filler, laser, botox, pressoterapia o ancora body contouring: quali sono i trattamenti estetici più in voga, richiesti persino dalle star? La medicina estetica negli ultimi anni ha fatto dei passi da gigante. Grazie alle nuove tecnologie, sono sempre di più le donne (ma
