Le malattie non trasmissibili possono dipendere da una dieta poco sana?
Sono 41 milioni i decessi a livello globale (74%) per malattie non trasmissibili (noncommunicable diseases NCDs), come quelle cardiovascolari, il cancro, il diabete, l’obesità e le malattie respiratorie croniche. Tra i principali fattori di rischio, oltre al tabacco, l’inattività fisica, l’alcol e l’inquinamento
Esercizi pratici per combattere la timidezza
Ansia, stress e timidezza possono essere causati dal Sistema nervoso autonomo (SNA). Perché? L’obiettivo del SNA è proteggerci, farci sopravvivere. Così, in alcune situazioni, porta all’attivazione di comportamenti e pensieri negativi che possono bloccarci, impedendo di vivere nuove esperienze o di perseguire i
Il vademecum estivo per il proprio benessere
Anche se sta tardando ad arrivare, l’estate è la stagione dove più ci si dimentica di prendersi cura del proprio benessere, a favore di momenti spensierati per staccare la spina ed esplorare un po’ di relax. Tuttavia, in mezzo alla frenesia delle vacanze
Qual è l’impatto dei raggi UV sugli occhi?
Ora che arriva il bel tempo si ha più voglia di stare all’aria aperta e di prendere un po’ di sole, ma bisogna sempre fare attenzione e proteggersi in modo adeguato perché le radiazioni UV sono dannose non solo per la pelle, anche
Filtri solari: siamo certi che siano davvero sicuri per la nostra salute?
Esporci al sole fa bene, ma le scottature vanno assolutamente evitate, specialmente in giovane età. Per evitare le scottature però, l’unica strada non può e non deve essere il filtro solare, che può presentare rischi sottovalutati per la salute. Questo il senso del
Un’estate in bicicletta: appuntamenti da non perdere
Un’estate piena di appuntamenti imperdibili per gli amanti della bicicletta: vediamo insieme alcune affascinanti mete da scoprire in sella. Scoprire la Valle Olona in bicicletta Lungo il fiume Olona si possono incontrare tesori storici, artistici e naturalistici: il modo migliore per conoscere e
Caldo record in questi giorni: i giovani potranno fronteggiare la crisi climatica?
Un mix di caldo record e polvere sahariana ha interessato in questi giorni diverse aree dell’Italia, con effetti sulla qualità dell’aria e sulla salute dei cittadini. Lo afferma la Società Italiana di Medicina Ambientale (Sima) che invita alla massima attenzione sul fronte sanitario.
Boom di richieste di sbiancamento dentale: cosa fare, cosa evitare
In vista dell’estate esplode la voglia di rimettersi in forma: una tendenza che vede coinvolta anche la cura del sorriso e, in alcuni casi, dello sbiancamento dentale. Negli studi dentistici italiani, infatti, il desiderio di un sorriso smagliante porta ogni anno tra maggio e
Sport in estate: i consigli degli ortopedici per prevenire gli infortuni
L’estate si infiamma e la voglia di fare sport diventa irrefrenabile. Ma se l’attività sportiva è un toccasana ad ogni età con effetti benefici sul fisico e la psiche, il rischio di “over use” è dietro l’angolo. Quando l’attività sportiva, infatti, si intensifica
Celiachia: in vacanza senza rischi
“Un viaggio in una località nuova con cibi tradizionali che non si conoscono, il cambio di ritmi e abitudini: sono elementi che possono trasformare la vacanza di una persona affetta da celiachia in una fonte di stress. Per questo abbiamo pensato ad alcuni
