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Elvia Grazi

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Elvia Grazi, la nostra Ambasciatrice

Omega 3, dove si trovano e perché sono così importanti?

Omega 3, dove si trovano e perché sono così importanti?

Gli scienziati sono concordi: gli acidi grassi essenziali, sono indispensabili per il benessere e il buon funzionamento dell’organismo. Stiamo parlando degli Omega 3, ovvero degli acidi grassi che vengono definiti, appunto, essenziali perché il nostro organismo non li produce in modo autonomo e li deve assumere con l’alimentazione. Il nostro ...

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Il vero e falso e per assicurarsi capelli sani e belli

Il vero e falso e per assicurarsi capelli sani e belli

Quali sono i consigli degli esperti per avere sempre capelli sani e belli? Una volta andavano di moda i famosi cento colpi di spazzola e il ferro per arricciare i capelli, oggi, invece, abbiamo piastre ipertecnologiche ma si possono usare anche sui capelli umidi? E per rendere le chiome più ...

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Cronodieta: dimagrisci sfruttando l’orologio del metabolismo

Cronodieta: dimagrisci sfruttando l'orologio del metabolismo

Mettersi a dieta? Una decisione inevitabile quando la bilancia non ammette ripensamenti,  ma anche un proposito difficile da mantenere perché  la sola idea di cominciare a cucinare in modo “speciale”, pesare gli ingredienti, fare il calcolo delle calorie assunte, centellinare i grassi con il contagocce, dire addio ai carboidrati e ...

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Il fegato ti chiede una tregua? Rilassati e aiutalo così

Il fegato ti chiede una tregua? Rilassati e aiutalo così

Gli specialisti concordano: almeno due volte l’anno bisognerebbe disintossicare l’organismo ed eliminare le tossine accumulate. Tanto più il fegato è intossicato, infatti, tanto si tende ad essere stanchi, svogliati, si ha spesso sonno, si accusano difficoltà digestive e si è preda del mal di testa. Un fegato intossicato, non a ...

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Cosmeceutici: meno di un farmaco, più di un cosmetico

Cosmeceutici: meno di un farmaco, più di un cosmetico

Hanno tutte più di cinquant’anni e ne dimostrano venti di meno, ma come diavolo fanno le dive di Hollywood a restare giovani? Merito dello stesso chirurgo plastico? Certo,  qualche ritocchino (Sharon Stone in primis), l’hanno fatto, ma ad accomunarle c’è un altro segreto: da tempo hanno abbandonato le comuni creme ...

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