La lombalgia L5–S1 è tra le problematiche più comuni, ma anche tra le più fraintese, a carico della colonna. Molte persone convivono per mesi, a volte anni, con un dolore nella parte bassa della schiena, alternando fasi di miglioramento e ricadute. Spesso seguono

Il dolore tra le scapole è uno dei disturbi più comuni in chi lavora molte ore al computer, guida tanto o passa gran parte della giornata seduto.
 Spesso viene definito semplicemente “posturale”. Ma cosa significa davvero? E soprattutto: è davvero solo colpa delle spalle

Il dolore che parte dal gluteo e scende lungo la gamba viene quasi sempre definito come sciatica. Negli ultimi anni, però, è sempre più frequente sentire anche parlare di sindrome del piriforme, spesso come spiegazione alternativa quando esami e risonanze non mostrano grandi

Il mal di schiena è uno dei disturbi più diffusi nella popolazione: secondo le statistiche, circa 8 persone su 10 ne soffrono almeno una volta nella vita.
 E quasi sempre, alla prima fitta lombare, la paura è la stessa: “Sarà un’ernia del disco?”.

Quando pensiamo alla postura e alla stabilità del corpo, ci vengono subito in mente gli addominali, i glutei o i muscoli della schiena. Raramente, invece, qualcuno cita il diaframma, un muscolo che lavora in silenzio ma che influenza moltissimi aspetti della nostra salute:

Siamo abituati a pensare alla respirazione come a un gesto automatico, naturale, che non ha bisogno di attenzione. Ma la verità è che il modo in cui respiriamo può influenzare in maniera diretta la nostra postura, il livello di tensione muscolare e, di

Spesso liquidato come “stress” o “stanchezza”, il mal di testa può avere radici molto più profonde, o meglio, più basse. Sì, perché non tutti sanno che molte cefalee, in particolare quelle da tensione muscolare, nascono da squilibri posturali e rigidità nella zona cervicale.