Convalescenza: dopo l’influenza, si tratta né più, né meno, di tornare alla vita, al quotidiano e riprendere i ritmi consueti. Il picco influenzale non è più all’ordine del giorno. Qualcuno, tuttavia, sta ancora facendo i conti con gli strascichi dell’influenza, che quest’anno è stata particolarmente aggressiva e ha risparmiato ben ...

Amore: un sentimento palpitante. Nella settimana del Giorno degli innamorati non si festeggiano solo l’amore romantico e le fortunate persone colpite dall’abile freccia di Cupido, ma si celebra l’Amore in senso ampio: è un inno al più antico, più profondo e più potente sentimento che fa muovere l’intero Universo. Dante ...

Insonnia: un male diffuso. In questi frangenti, il magnesio è un valido alleato. Senza sonno, siamo fasci di nervi, senza soluzione di continuità. Secondo Franklin Pierce Adams, “Gli insonni non dormono perché si preoccupano, e si preoccupano perché non dormono.” Chiudere gli occhi, rilassarsi e dormire. Il sonno è un ...

Latte vegetale: una risorsa. Sostituire latte vaccino e latticini? E’ un’abitudine per un sempre maggior numero di persone. Parliamo di coloro che ricorrono a bevande e prodotti di origine vegetale, nei casi nei quali i nostri antenati si sarebbero cibati di latte appena munto. Latte vegetale: perché? Non mancano coloro ...

L’autobus non arriva, i colleghi ci fanno arrabbiare, sbalzi di temperatura dopo ore al caldo con il riscaldamento acceso ci ritroviamo repentinamente fuori nella morsa del freddo, i figli non ascoltano, l’aria è fredda e tagliente, le code agli uffici ci fanno essere in ritardo, stanchezza, all’improvviso il cielo è ...

Soprattutto a chi non è abituato a cibi troppo elaborati e a porzioni molto abbondanti, le settimane che seguono il periodo delle feste presentano il conto salato ai troppi strappi alla regola. Compaiono quindi numerosi sintomi tipici della cattiva digestione, alterazioni del processo digestivo che in linguaggio tecnico vengono indicate ...

Con l’espressione Fenomeno di Raynaud altro non si intende che i comuni geloni che attanagliano molte persone soprattutto durante il periodo invernale. Il fenomeno di Raynaud non deve essere confuso con la sindrome di Reynaud, Esso infatti è dovuto ad uno spasmo delle arterie delle dita solitamente causato dal freddo ...

Un vecchio proverbio recita “aiutati che il Ciel ti aiuta” e in questo senso siamo noi stessi in grado di aiutare le cose ad andare nel verso giusto. Com’è possibile? La risposta è semplice: pensare positivo. Non il semplice consiglio dettato dal buon senso, ma un’indicazione ben precisa che viene ...

E’ vecchia e radicata tradizione celebrare la fine di un anno e l’inizio di un nuovo mangiando lenticchie (Lens culinaris) la notte di Capodanno come augurio di prosperità. Questa usanza deriva da una tradizione dell’antica Roma, ossia quella di regalare, all’inizio dell’anno, una scarsella piena di lenticchie, con l’augurio che ...

Il periodo che va dal 20 dicembre all’Epifania è un periodo complicato, sono giorni in cui l’imperativo categorico è uno solo: correre, correre, correre. La cosa più saggia che possiamo fare, quando ci rendiamo conto che stiamo esageranto è fermarci per domandarci: ma tutto questo ha un senso? Se ansia, ...