Equilibrio: lo scudo segreto contro le cadute e l’invecchiamento
L’equilibrio non è solo una capacità che si allena in palestra o una prova per i più sportivi. È molto di più: è una protezione per il nostro corpo, un vero scudo contro le cadute, soprattutto per le persone più anziane. Riuscire a
Caffè espresso, ruolo positivo nella prevenzione del diabete
Che il caffè espresso, nelle giuste dosi, sia un toccasana per la salute non è una novità, ma è confortante sapere che quando assaporiamo la bevanda più amata dagli italiani, facciamo anche un gesto di prevenzione. Recenti evidenze scientifiche, infatti, confermano il ruolo
Invecchiare e restare in salute si può. Lo dice la ricerca scientifica
Invecchiare è per molti sinonimo di acciacchi più o meno seri da affrontare, una realtà che in Italia riguarda milioni di persone. Secondo gli ultimi dati Eurostat (Istituto europeo di statistica), l’Italia è il Paese europeo che vanta l’età mediana più alta: 48,4
L’importanza del recupero muscolare nell’allenamento
Il recupero muscolare rappresenta una parte integrante dell’allenamento a qualsiasi livello, sia professionale che amatoriale. Andrebbe quindi improntato con la stessa attenzione che si dedica alle altre fasi, in quanto parimenti importante. Se fatto con gli opportuni accorgimenti consente di migliorare la massa
Val Gardena: l’arte dello scolpire neve e ghiaccio
Neve e ghiaccio: questa la materia da scolpire in due distinti eventi che si svolgeranno in Val Gardena (una delle valli delle Dolomiti). Dal 27 al 30 dicembre 2024 il Concorso di sculture sulla neve (a Selva), dal 20 al 25 gennaio 2025 la realizzazione di Figure di ghiaccio (a
Le piante sono nostre alleate nella lotta all’inquinamento: ma in che modo?
Che le piante siano nostre alleate quando si parla di purificazione dell’aria è fatto noto. Ma, distinguendo ambienti indoor e outdoor (interni ed esterni), come agiscono concretamente? L’uso delle piante da interno rappresenta una soluzione sostenibile e naturale per contrastare l’inquinamento indoor. Sebbene
Zone difficili da tonificare: le più complicate da gestire
Tonicità ed elasticità della pelle mettono a dura prova tanto i soggetti femminili quanto i maschili anche se a soffrirne sono in modo particolare le donne. Non basta essere magri, con il passare dell’età la pelle tende a rilassarsi, persino a causa di
E se la carne fosse nostra alleata nella lotta ai tumori?
Una nuova ricerca scientifica evidenzia gli effetti positivi delle proteine animali sull’organismo: si ritiene che gli antigeni alimentari, particolari sostanze di natura proteica contenuti nella carne, uova e latte (albumina sierica bovina e ovoalbumina), potrebbero fermare i tumori dell’intestino. A rivelarlo un recente
‘Genitori a scuola’: un ciclo di lezioni online gratuite
Giovedì 14 novembre alle 18.30 avrà inizio ‘Genitori a scuola‘, il nuovo progetto formativo di Fondazione Hapax ideato e coordinato dalla psicologa, psicoanalista e filosofa Laura Pigozzi, pensato per chi si rapporta quotidianamente con bambini e adolescenti. Parliamo di genitori, mamme e papà,
Pila: il 30 novembre segna l’inizio della stagione invernale
Pila non è solo un resort montano, ma bensì un’esperienza unica nel panorama alpino: una delle poche località di montagna davvero vicine e accessibili da una città ricca di cultura e storia, Aosta. Sci, snowboard, ciaspole e paesaggi da cartolina sulle Alpi oltre
