Infiammazione da stress, cosa succede davvero al corpo quando siamo sotto pressione
Lo stress è una risposta fisiologica necessaria, ma quando diventa cronico può avere diverse ripercussioni sull’organismo. Fra queste, anche l’infiammazione da stress, una condizione poco nota, ma molto diffusa. Per contrastarla, è importante agire sullo stile di vita, curando sonno, alimentazione, attività fisica
Benessere dei bambini: da dove partono davvero le buone abitudini
L’argomento benessere dei bambini sta molto a cuore a genitori e nonni ed è facile pensare subito a scelte singole che sembrano decisive: cosa mangiare, quanto farli dormire, quanta attività fisica svolgere… in realtà, le buone abitudini nascono soprattutto dall’insieme dei piccoli gesti
Sindrome da rientro: ecco come superare il post-vacation blues
Settembre è tempo di ripartenze. Per molte persone, i primi giorni possono essere accompagnati da stanchezza, malinconia, irritabilità, difficoltà di concentrazione e poca voglia di riprendere gli impegni. È quella che comunemente viene chiamata sindrome da rientro, nota anche come post-vacation blues, stress da rientro o back-to-work blues.
TIA, cos’è e quali sono i sintomi da riconoscere subito
Il TIA, o attacco ischemico transitorio, è un disturbo neurologico improvviso che può manifestarsi con sintomi molto simili a quelli di un ictus, ma che tende a risolversi rapidamente. Proprio perché i disturbi possono scomparire nel giro di pochi minuti, spesso viene sottovalutato.
Val Casies tra natura e benessere: idee per vivere la valle
Un soggiorno in montagna può essere l’occasione per alternare attività diverse, seguendo ogni giorno ritmi e interessi differenti. Una passeggiata tra i boschi, un’uscita in bicicletta, una sosta in una malga o qualche ora dedicata al benessere possono diventare parti complementari di uno
Semaglutide orale e gestione del peso: le domande più importanti dopo l’autorizzazione europea
L’autorizzazione europea di Wegovy in compresse introduce una nuova modalità di somministrazione per l’uso della semaglutide per la gestione del peso negli adulti che rientrano nelle indicazioni previste. La novità, tuttavia, va letta senza confondere approvazione, disponibilità nazionale e appropriatezza clinica. La dott.ssa
Atlete vegetariane: perché la Gen Z punta sull’alimentazione vegetale per migliorare le performance
La dieta vegetariana non è più una scelta di nicchia nemmeno nello sport. Secondo una ricerca dell’Università di Winchester condotta su oltre 300 atleti, circa un atleta su tre (33%) segue un’alimentazione vegetariana o vegana con l’obiettivo di migliorare la performance, favorire il
Massaggio riflesso del piede: benefici e a chi serve
Il massaggio riflesso del piede è una tecnica apprezzata nel mondo del benessere per la sua capacità di regalare un’esperienza profonda di rilassamento e ascolto del corpo. Per i professionisti è un’interessante opportunità per ampliare le proprie competenze. Che cos’è il massaggio riflesso
Vulvodinia, la guida completa per capire sintomi, cause e trattamenti
Bruciore, fitte, dolore durante i rapporti sessuali, fastidio persistente anche quando si è sedute o si indossano pantaloni aderenti. Molte donne convivono per mesi o addirittura anni con questi sintomi pensando che siano normali oppure ricevono diagnosi errate di infezioni ricorrenti. In realtà,
Vacanza benessere in Alto Adige: relax, natura e ospitalità d’eccellenza
L’Alto Adige è da sempre una destinazione apprezzata per la grande varietà di esperienze che offre durante tutto l’anno e in particolare nel corso della stagione estiva. Basti pensare alle escursioni tra boschi e montagne, ai sentieri tematici, alle visite nei borghi storici
