Yoga di coppia: benefici, posizioni e perché praticarlo insieme
Lo yoga è una disciplina molto benefica, per mente e corpo. Se effettuata in coppia diventa ancora più salutare. Lo yoga di coppia, infatti, è una pratica che permette di condividere gli effetti positivi dello yoga attraverso il movimento, il respiro e il
Emoglobinuria parossistica notturna: cos’è, sintomi e cure
L’emoglobinuria parossistica notturna è una rara malattia acquisita del sangue causata dalla distruzione precoce dei globuli rossi da parte del sistema immunitario. Colpisce spesso persone giovani, fra i 20 e i 40 anni, e si manifesta soprattutto con anemia, stanchezza, urine scure e
Fuga romantica per San Valentino: idee uniche e luoghi da sogno per due
Quando si parla di amore, le parole non bastano. Servono anche e soprattutto momenti da ricordare insieme. Quest’anno fai una piccola pazzia e organizza una fuga romantica per San Valentino, ma fuori dai soliti circuiti. Buttati su scoperte sensoriali e scenari che accendono
Freddo e vie urinarie: perché con l’inverno aumentano i fastidi
Il freddo non mette a dura prova solo l’apparato respiratorio e quello cutaneo, ma anche le vie urinarie. Pur non essendo una causa diretta dei disturbi urinari, può favorirli creando condizioni meno favorevoli per l’organismo. In inverno si tende a bere meno, le
Checklist valigia per viaggi lunghi: cosa portare davvero (documenti, tech e kit benessere)
Preparare la valigia per un lungo viaggio richiede attenzione a ogni dettaglio, ricordando di portare tutto ciò che è importante e allo stesso tempo evitando un bagaglio troppo pesante. Spesso, il risultato è l’overpacking, ovvero il riempire la valigia di oggetti “per ogni
Mobbing sul lavoro: cos’è, come riconoscerlo e cosa fare
All’inizio sono piccoli segnali: una battuta fuori posto, una riunione a cui non si viene più invitati, una critica che sembra ingiusta. Poi, lentamente, quel disagio prende forma e si trasforma in qualcosa di più profondo. È così che spesso inizia il mobbing
Cure termali in inverno: quali sono e perché fanno bene?
Le cure termali in inverno aiutano a prevenire e alleviare i disturbi tipici della stagione fredda, come raffreddori, sinusiti, dolori articolari e stress. Infatti, svolgono diverse azioni benefiche, in particolare hanno effetto antinfiammatorio e antidolorifico, rafforzano il sistema immunitario, migliorano la respirazione e
Segnali dell’ictus: riconoscerli subito può salvare una vita
Un milione di bambini nel mondo ha imparato a riconoscere i segnali dell’ictus e a chiamare immediatamente i soccorsi. In Italia, solo nell’ultimo anno, oltre 15.000 alunni di più di 300 scuole sono diventati piccoli “supereroi della salute” grazie a un progetto hoc:
Influenza intestinale: come riconoscere, curare e prevenire la gastroenterite
Non esiste solo l’influenza stagionale. Altrettanto fastidiosa è l’influenza intestinale o gastroenterite. Si tratta di un’infezione che colpisce stomaco e intestino ed è causata quasi sempre da virus (come norovirus o rotavirus), sebbene talvolta possa avere origine batterica o, più raramente, parassitaria. I
Salute degli occhi e sport invernali: come proteggere la vista sulla neve
Praticare sport invernali è un toccasana per il corpo e per la mente. Non è un caso se sci, snowboard, ciaspolate e trekking invernali sono attività sempre più amate. Basti pensare che secondo i dati di Clinica Baviera, una delle principali realtà oftalmologiche
