Coniugare cibo e sport anche in vacanza: 5 consigli per tenersi in forma
“La vacanza deve essere un momento per svagarsi, in cui non dobbiamo fare le solite cose. Ma è anche vero che non dobbiamo dimenticare di volerci bene. Quindi anche in vacanza possiamo fare delle piccole e semplici azioni, coniugando cibo e sport, per
Stress e pandemia: ecco perché abbiamo sempre più bisogno del silenzio
Praticare il silenzio e allenare l’auto-consapevolezza sono azioni-chiave per il nostro benessere individuale e collettivo. A spiegarlo sono stati scienziati da tutto il mondo intervenuti a ICONS, la Conferenza Internazionale sulla Neurofisiologia del Silenzio della Fondazione Patrizio Paoletti. Infatti, ricercatori ed esperti hanno
Distacco della retina: cos’è, le cause principali e come intervenire
La retina è una parte molto importante dei nostri occhi e gioca un ruolo fondamentale nella visione. “Si consiglia di controllarla periodicamente, soprattutto dopo i 40 anni, poiché a quell’età cominciano i primi sintomi dell’invecchiamento, che può essere una delle cause del distacco.
Varicocele pelvico: viene trattato con tecnica mini-invasiva endovascolare
La congestione pelvica o varicocele pelvico è una condizione patologica responsabile di dolore cronico che si localizza prevalentemente in sede addominale bassa e interessa in Italia circa 250.000 donne. I sintomi possono essere invalidanti, con episodi di intensificazione del dolore e spesso attribuiti
Attività fisica: allenarsi senza ottenere risultati, come rimediare?
Vi è mai capitato di iscrivervi in palestra o di seguire un determinato tipo di attività fisica a casa con l’obiettivo di dimagrire o mettere massa muscolare ma di non aver raggiunto i risultati sperati dopo tanti mesi di duro lavoro? Può succedere
Covid: quarta ondata di contagi, ma impatto su ospedali ancora basso
Il monitoraggio Covid della fondazione Gimbe, nella settimana 21-27 luglio, rileva un ulteriore aumento dei nuovi casi e degli indicatori ospedalieri: +34,9% di pazienti ricoverati in area medica +14,5% nelle terapie intensive Anche se i numeri assoluti rimangono bassi. Tornano a salire anche
Proteine anche in estate: i consigli del nutrizionista tra verità e falsi miti
Varietà, quantità, qualità: queste sono le tre parole chiave che ci devono guidare nella scelta delle proteine, anche in estate. Fondamentali per la nostra alimentazione, e la salute in generale, insieme a lipidi e carboidrati, fanno parte del gruppo dei macronutrienti di cui
Diverticolosi e falsi miti: i consigli AIGO per stare bene
Tra le malattie dell’apparato digerente la diverticolosi è probabilmente quella su cui maggiormente, nel corso di questi ultimi decenni, ha visto sovrapporsi falsi miti ed errate convinzioni a verità scientificamente dimostrate. Il “passaparola” tra amici e parenti, le ricette magiche scaricate da Internet o
Covid: raddoppiano i casi settimanali, primi segnali di risalita dei ricoveri
Il monitoraggio Covid della fondazione Gimbe, nella settimana 14-20 luglio, rileva un’impennata dei nuovi casi (+115%) e un’inversione di tendenza sul fronte ospedaliero: +6% di ricoveri e +5% di terapie intensive. Ancora in calo i decessi (-27%). La campagna vaccinale mantiene il ritmo
Wellness Molecolare: allena le tue molecole a uno stile di vita sano
Mai come nell’ultimo anno gli italiani hanno riscoperto il valore della salute, imparando a considerarla come una responsabilità individuale. La scienza infatti può fornire degli strumenti, ma il loro successo dipende dai comportamenti di ciascuno di noi. Grazie alla strategia del Wellness Molecolare,
