Lo scaffale del benessere: i libri sul benessere per novembre 2025
Ogni mese vi suggeriamo nuovi libri che aiutano a rallentare, riflettere, ritrovare armonia. Titoli che insegnano a comunicare meglio, a prendersi cura di se stessi e degli altri, a guardare la vita con occhi diversi. La nostra selezione per il mese di novembre
Scompenso cardiaco: cause, sintomi e cure di una malattia sempre più diffusa
Lo scompenso cardiaco è una delle patologie croniche più diffuse nei Paesi industrializzati. Colpisce milioni di persone in tutto il mondo, soprattutto dopo i 65 anni, ma può manifestarsi anche in età più giovane. È una condizione in cui il cuore non riesce
Bonding neonatale: come nasce e si consolida il legame tra genitore e figlio
La nascita di un bambino è un momento che trasforma la vita di una famiglia. Nei primi giorni emerge il bonding neonatale, ossia i sentimenti del genitore verso il neonato. Nel tempo, grazie a interazioni, scambi e cure continuative e costanti, il bambino
Lo sport come alleato contro il tumore al seno: la storia di Patricia, che ha affrontato la malattia con forza e guantoni
Energia, delicatezza, sensibilità, forza, fragilità. Patricia Sala è tutto questo e molto di più. Lavora nel mondo del fitness da oltre trent’anni e, da due, è Master Trainer Brooklyn Fitboxing, un format di allenamento che unisce boxe, fitness e musica in sessioni da
Lesioni al menisco: cause, sintomi e cure per tornare a muoversi senza dolore
I dolori al ginocchio sono tra i disturbi articolari più comuni, soprattutto tra chi pratica sport o conduce una vita attiva. Spesso, la causa è rappresentata dalle lesioni al menisco, una piccola struttura fibrocartilaginea che svolge un ruolo fondamentale nella stabilità e nella
Stress e intestino: quando le emozioni parlano attraverso il corpo
L’intestino è spesso definito “il secondo cervello”. Non è solo un modo di dire: sempre più studi scientifici dimostrano che tra mente e apparato digerente esiste un legame profondo e bidirezionale. Non a caso quando siamo sotto stress, il nostro intestino “ascolta” e
Lo scaffale del benessere: i libri sul benessere per ottobre 2025
Quello autunnale è il periodo perfetto per dedicarsi alla lettura: le giornate si accorciano, il ritmo rallenta e cresce il desiderio di nutrire mente e spirito. Ecco una selezione di titoli che parlano di salute, crescita personale, relazioni e consapevolezza. Libri sul benessere
Emicrania: cause, sintomi e nuovi trattamenti per una malattia invalidante
L’emicrania è molto più di un comune mal di testa. Si tratta di una patologia neurologica complessa, caratterizzata da attacchi ricorrenti di dolore intenso che possono compromettere in modo significativo la vita quotidiana. In Italia ne soffrono circa sette milioni di persone, con
Avere animali domestici fa bene: tutti i benefici e la nuova community “Cuccioli che passione”
Gli animali domestici fanno ormai parte della vita quotidiana di milioni di italiani. Non solo portano compagnia e affetto, ma hanno anche un impatto positivo sul benessere fisico e mentale delle persone. Diversi studi confermano che la convivenza con un cane o un
Dieta vegetariana: alimenti, sport e consigli pratici
L’1 novembre si celebra il World vegan day. Negli ultimi anni, la dieta vegetariana e vegana ha registrato un crescente interesse in Italia, segnando un cambiamento significativo nelle abitudini alimentari degli italiani. Secondo il Rapporto Italia 2025 dell’Eurispes, il 9,5% della popolazione adulta
