Lo sport come alleato contro il tumore al seno: la storia di Patricia, che ha affrontato la malattia con forza e guantoni
Energia, delicatezza, sensibilità, forza, fragilità. Patricia Sala è tutto questo e molto di più. Lavora nel mondo del fitness da oltre trent’anni e, da due, è Master Trainer Brooklyn Fitboxing, un format di allenamento che unisce boxe, fitness e musica in sessioni da
Lesioni al menisco: cause, sintomi e cure per tornare a muoversi senza dolore
I dolori al ginocchio sono tra i disturbi articolari più comuni, soprattutto tra chi pratica sport o conduce una vita attiva. Spesso, la causa è rappresentata dalle lesioni al menisco, una piccola struttura fibrocartilaginea che svolge un ruolo fondamentale nella stabilità e nella
Stress e intestino: quando le emozioni parlano attraverso il corpo
L’intestino è spesso definito “il secondo cervello”. Non è solo un modo di dire: sempre più studi scientifici dimostrano che tra mente e apparato digerente esiste un legame profondo e bidirezionale. Non a caso quando siamo sotto stress, il nostro intestino “ascolta” e
Lo scaffale del benessere: i libri sul benessere per ottobre 2025
Quello autunnale è il periodo perfetto per dedicarsi alla lettura: le giornate si accorciano, il ritmo rallenta e cresce il desiderio di nutrire mente e spirito. Ecco una selezione di titoli che parlano di salute, crescita personale, relazioni e consapevolezza. Libri sul benessere
Emicrania: cause, sintomi e nuovi trattamenti per una malattia invalidante
L’emicrania è molto più di un comune mal di testa. Si tratta di una patologia neurologica complessa, caratterizzata da attacchi ricorrenti di dolore intenso che possono compromettere in modo significativo la vita quotidiana. In Italia ne soffrono circa sette milioni di persone, con
Avere animali domestici fa bene: tutti i benefici e la nuova community “Cuccioli che passione”
Gli animali domestici fanno ormai parte della vita quotidiana di milioni di italiani. Non solo portano compagnia e affetto, ma hanno anche un impatto positivo sul benessere fisico e mentale delle persone. Diversi studi confermano che la convivenza con un cane o un
Dieta vegetariana: alimenti, sport e consigli pratici
L’1 novembre si celebra il World vegan day. Negli ultimi anni, la dieta vegetariana e vegana ha registrato un crescente interesse in Italia, segnando un cambiamento significativo nelle abitudini alimentari degli italiani. Secondo il Rapporto Italia 2025 dell’Eurispes, il 9,5% della popolazione adulta
Prevenzione e screening periodici per il seno: perché sono importanti
La prevenzione è il primo, e più efficace, strumento per contrastare il tumore al seno, una delle patologie oncologiche maggiormente diffuse tra le donne. Effettuare controlli regolari e aderire ai programmi di screening aiuta a individuare precocemente eventuali alterazioni, migliorando in modo significativo
Inadeguatezza genitoriale: perché i genitori si sentono incapaci e imperfetti?
Essere genitori è una delle esperienze più intense, ma anche più complesse che si possano vivere. Tra aspettative, giudizi e la ricerca costante della perfezione, molti mamme e papà finiscono per sentirsi soli, inadeguati, “sbagliati”. La conferma di come l’inadeguatezza genitoriale sia sempre
Al via la campagna vaccinale antinfluenzale 2025/2026
Con l’arrivo dell’autunno, torna puntuale la campagna vaccinale antinfluenzale 2025/2026, uno strumento fondamentale per proteggere la salute di tutti, soprattutto delle persone più fragili. Il Ministero della Salute, con la circolare pubblicata lo scorso luglio, ha dato le linee guida per le Regioni:
