Social freezing: cos’è, come funziona e quali sono i limiti
Percorsi di studio più lunghi, lavoro, difficoltà a trovare un partner o semplicemente il desiderio di rimandare la maternità. Sono tanti i motivi per cui una donna può prendere in considerazione il social freezing, cioè la crioconservazione degli ovociti per motivi non legati a
Libri sul benessere da leggere a ottobre
Il benessere può avere molte forme: può cominciare dal tentativo di fare pace con il sonno o dall’imparare a convivere con l’ansia. Può significare trovare nuovi strumenti per affrontare una malattia, accompagnare una persona cara, attraversare i cambiamenti del corpo o semplicemente interrogarsi
Ritardi terapeutici, quando il tempo può fare la differenza per chi ha bisogno di una cura
Dall’approvazione di un farmaco alla sua effettiva disponibilità possono trascorrere mesi. Mesi che in molti casi possono fare davvero la differenza, compromettendo non solo la qualità di vita dei pazienti ma anche le loro possibilità di sopravvivenza. Il diritto all’accesso tempestivo delle cure
Libri sul benessere: le letture consigliate di settembre
Settembre porta con sé un nuovo inizio, ma anche il bisogno di ritrovare un equilibrio dopo la pausa estiva. I libri sul benessere di questo mese attraversano temi diversi seguendo un’idea di benessere che non coincide soltanto con la cura del corpo. Sono
Come imparare a dire di no e smettere di sentirsi in colpa
Quante volte hai accettato un favore, un impegno o un invito quando avresti voluto rifiutare? Dire “sì” anche quando dentro di noi vorremmo dire “no” è un comportamento molto comune. Succede per tante ragioni: paura di deludere gli altri, di litigare, di sembrare
I trucchi quotidiani per muoversi di più senza allenarsi davvero
Chi l’ha detto che per essere più attivi serva necessariamente iscriversi in palestra o dedicare un’ora al giorno allo sport? Esistono tante strategie semplici che permettono di muoversi di più senza allenarsi, aumentando il movimento quotidiano senza nemmeno accorgersene. Dal fare le scale al
Perché abbiamo bisogno tutti di riscoprire il silenzio
Siamo abituati a pensare al benessere come all’equilibrio tra alimentazione, movimento e sonno. Anche la qualità dell’ambiente sonoro in cui viviamo, però, conta. Dalle sveglie agli smartphone, dal traffico alle riunioni, fino alla televisione lasciata accesa come sottofondo, trascorriamo gran parte della giornata
Tutti i benefici del sole per corpo e mente e perché non dovremmo evitarlo del tutto
Il sole è una presenza quotidiana che influenza la nostra salute molto più di quanto immaginiamo. Ma parlare dei benefici del sole non significa invitare a esporsi senza limiti. Da un lato, la sua luce contribuisce a regolare il ritmo sonno-veglia, favorisce la produzione
Giulia Gaudenzi: “Il teatro mi ha insegnato ad ascoltare ciò che ancora non conosco di me”
Ci sono passioni che arrivano all’improvviso e cambiano il corso di una vita. Per Giulia Gaudenzi, attrice e autrice, è successo durante gli anni dell’università, quasi per caso. Da allora non ha più smesso di fare teatro, costruendo un percorso fatto di studio,
Libri sul benessere: le letture consigliate di agosto
Agosto è il mese delle vacanze, del tempo ritrovato e delle letture da gustare senza fretta. Che siate al mare, in montagna o semplicemente a casa, i libri sul benessere possono diventare un’occasione per rilassarsi, riflettere e prendersi cura di sé. Abbiamo selezionato
