Lo scaffale del benessere: i libri sul benessere per aprile 2026
Con l’arrivo di aprile torna anche l’appuntamento con “Lo scaffale del benessere”, lo spazio dedicato ai libri che aiutano a stare meglio, dentro e fuori. Pagine capaci di aprire domande, offrire strumenti e accompagnare il lettore in un percorso di maggiore consapevolezza. La
Allenare la felicità: come imparare a essere più felici
Ogni anno, il 20 marzo, si celebra la Giornata Internazionale della Felicità, istituita nel 2012 dall’Organizzazione delle Nazioni Unite per ricordare quanto il benessere delle persone sia un obiettivo fondamentale per la qualità della vita. Negli ultimi anni, sempre più studi hanno dimostrato che allenare
Malattie infiammatorie croniche della pelle: cause, sintomi e cure efficaci
Le malattie infiammatorie croniche della pelle rappresentano un gruppo ampio e complesso di patologie che colpiscono milioni di persone in tutto il mondo. Si tratta di condizioni persistenti, spesso recidivanti, che non riguardano solo la cute, ma possono avere un impatto significativo sulla
Lo scaffale del benessere: 10 libri sul benessere per prendersi cura di mente, corpo e relazioni
Marzo è il mese del rinnovamento, del risveglio dopo l’inverno e di nuove energie da coltivare. Nello scaffale di questo mese proponiamo libri sul benessere che accompagnano il lettore in questo percorso, offrendo strumenti, riflessioni e prospettive per prendersi cura di mente, corpo
Lo scaffale del benessere: i libri sul benessere per febbraio 2026
Il benessere è un percorso fatto di ascolto, consapevolezza, domande giuste e scelte quotidiane. A volte passa dal corpo, altre dalle emozioni, altre ancora dal pensiero, dalle relazioni o dal modo in cui ci prendiamo cura di noi stessi e degli altri. In
Dolori da freddo: perché si manifestano e come affrontarli
Con l’arrivo dell’inverno, è normale notare un aumento dei dolori articolari e muscolari. Quelle fitte fastidiose alle ginocchia, alle mani, alle spalle o alla schiena sembrano intensificarsi quando le temperature scendono, rendendo ogni movimento un po’ più difficile, specie in chi soffre di
Come risparmiare sul riscaldamento senza avere freddo?
Durante l’inverno, la spesa per il riscaldamento può diventare una delle voci più pesanti nel bilancio familiare. Con i continui rincari dell’energia e del gas, riuscire ad avere ambienti caldi e confortevoli senza incidere in maniera troppo pesante sulle bollette diventa importantissimo. Ma
Lo scaffale sul benessere: i libri sul benessere per gennaio 2026
Gennaio è il mese in cui si fa spazio. Dopo il rumore delle feste, torna il tempo dell’ascolto, dei bilanci silenziosi e delle domande essenziali. È il momento giusto per rallentare e rimettere a fuoco ciò che conta davvero. I libri sul benessere
Acqua: perché è importante idratarsi anche in inverno
Quando le temperature si abbassano, il pensiero dell’idratazione passa spesso in secondo piano. Con il freddo si attenua la percezione della sete, si suda meno rispetto all’estate e si tende a credere che il fabbisogno di acqua diminuisca in modo significativo. Eppure, bere
Libri da mettere sotto l’albero: regali che emozionano
Il Natale è il momento perfetto per regalare emozioni e storie. Mettere un libro sotto l’albero non è solo un gesto di affetto: è un invito a viaggiare con la fantasia e a scoprire nuovi mondi. Che si tratti delle novità editoriali più
