Settembre segna un nuovo inizio: ritorno al lavoro, a scuola e alle routine quotidiane. È il momento giusto per prendersi cura di sé, ascoltare i propri bisogni e trovare nuove energie. La selezione dei libri del benessere di questo mese offre spunti pratici e ispirazioni per corpo, mente e alimentazione: dalla salute pubblica alla cucina, dalla postura all’equilibrio ormonale, fino ai racconti di chi vive e trasforma il benessere ogni giorno. Una lettura per chi vuole ripartire con consapevolezza e piccoli gesti che fanno la differenza.

Alessandro Benetton, Mai fermi. Otto punti fissi per la tua traiettoria, Mondadori

Imprenditore e sportivo, Benetton racconta la propria visione della crescita personale attraverso otto “punti fermi” che lo hanno guidato nei momenti di svolta.

Un libro motivazionale, ricco di aneddoti, riflessioni e spunti per chi vuole costruire la propria rotta tra cambiamento e coerenza.

Un inno all’evoluzione continua.

Salute

Diabete in Italia: disponibili due molecole in un’unica penna

Diabete in Italia: semplifica la vita quotidiana dei soggetti che hanno a che fare con tale…

Ingegneria Italia, L’ingegneria nella vita quotidiana. Come funzionano le cose, Rizzoli

Perfetto per curiosi, studenti, insegnanti, questo libro di divulgazione tecnica spiega i meccanismi tecnologici che si nascondono dietro gli oggetti e i sistemi di ogni giorno. Grazie a un linguaggio chiaro, illustrazioni e schemi, i lettori possono capire non solo il “come” ma il “perché” delle scelte progettuali.

Per esempio, nel capitolo dedicato all’energia domestica, vengono illustrate le tecnologie e le soluzioni che l’azienda RBM sviluppa per migliorare l’efficienza energetica e il comfort nelle abitazioni.

Scritto da Ingegneria Italia, la community che racconta l’ingegneria e la tecnologia dentro le aziende, è accessibile anche a chi non ha una formazione tecnica.

Silvio Garattini, Il diritto alla salute, Edizioni San Paolo

Il noto farmacologo e uomo di scienza Silvio Garattini riflette sul diritto alla salute come diritto costituzionale e invita la politica a prendersi responsabilità concrete.

Il libro parte da articoli della Costituzione italiana che sanciscono il diritto alla salute e propone misure su prevenzione, educazione, regolazione del fumo e rafforzamento del Sistema sanitario nazionale.

Un volume importante per capire salute e politica insieme.

Gunnar Helgason, Professor papà, Uovonero

Un romanzo per ragazzi che prosegue la storia di Stella, già protagonista di Una mamma svitata.

Quando la mamma parte per lavoro, Stella rimane con il papà, geniale ma con poco senso pratico.

Ironico e autentico, questo racconto ribalta stereotipi sui ruoli genitoriali e mostra che prendersi cura non è questione di sesso ma di amore. Perfetto per ragazzi, famiglie e insegnanti.

Aggie Lal, Ascolta i tuoi ormoni, Vallardi

Una guida potente e gentile per ripensare salute, benessere e alimentazione femminile secondo il ciclo ormonale. L’autrice propone un approccio olistico e accessibile per tutte, bel lontano dalle diete punitive o troppo rigide.

Inoltre, suggerisce strategie per gestire energia, stress, sonno e alimentazione rispettando il proprio corpo.

Un testo per tutte le donne.

Laura Donadoni, Basta una goccia, Slow Food Editore

Raccolta di storie di donne che, con la loro determinazione, hanno innovato e difeso la gastronomia sostenibile e il territorio, mettendo a tacere quella vocina che ripeteva loro “non sei abbastanza”.

Un narrazione evocativa per un forte impatto culturale.

Il libro ideale per chi ama il cibo come cultura e memoria e non vuole smettere di credere nei propri sogni.

Marco Bucciarelli, Posturale e movimento, Gremese

Manuale pratico con 160 esercizi di ginnastica correttiva dinamica per migliorare postura e mobilità. Scritto dal fisioterapista, osteopata e istruttore Marco Bucciarelli, si caratterizza per un linguaggio chiaro e illustrazioni esplicative.

Accessibile a tutti, traccia un ponte tra sapere tecnico e uso quotidiano. Oltre alle sequenze di esercizi, offre consigli pratici per muoversi correttamente nella vita quotidiana, adottando le giuste posture.

Un investimento per il benessere fisico.

Giada Peterle e Margherita Cisani, Biodiverse. Geografie femministe di nature post-selvagge, Becco Giallo

Curato dalle geografe e ricercatrici dell’Università di Padova Giada Peterle e Margherita Cisani, questo volume intreccia ricerca scientifica, reportage e immaginazione per stimolare una riflessione sul legame fra uomini e natura.

Protagonisti dei quattro racconti quattro paesaggi simbolo della biodiversità italiana: la laguna del Delta del Po’, i boschi e le vette delle Dolomiti, i fondali marini di Ischia e le aree verdi ai margini della tangenziale di Milano.

Un viaggio che evidenzia la connessione tra biodiversità e giustizia sociale e di genere e l’importanza di riconoscere la diversità come patrimonio condiviso.

Rich & Rox Pink, ADY e IO- ADHD, io funziono così, Ape Junior

Un albo illustrato che introduce l’ADHD (Disturbo da deficit di attenzione /iperattività) attraverso la storia di Sophie e della sua amica Ady.

Insieme le due amiche condividono esperienze all’insegna delle difficoltà e della distrazione, ma anche della creatività e unicità.

Empatico, accessibile, rassicurante per bambini con ADHD e utile per genitori e insegnanti per promuovere inclusione e comprensione.

Luca Calvani, Cavoli & Merende – Ricette e consigli per quattro stagioni, EDT

Ricettario e diario personale con 60 ricette ispirate alle stagioni, consigli su prodotti e orto e chicche sul vivere lento. Luca Calvani, attore, regista e noto volto televisivo, accompagna i lettori in un viaggio attraverso la cucina vegetariana e la vita di campagna, dove ha scoperto la vocazione per i fornelli.

Atmosfera slow e genuina, invito a nutrirsi in modo sano e bello, in sintonia con la natura, e consigli di stile sono i tratti peculiari di questo volume.

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