Quali sono i rimedi naturali contro l’insonnia?
Secondo la Global Sleep Survey 2025, solo poco più di 1 persona su 10 dorme bene tutte le notti, addirittura 1 su 3 riposa in maniera regolare meno di quattro notti a settimana. Le conseguenze? Il 51% degli intervistati prova un’eccessiva sonnolenza diurna,
A cosa serve l’olio essenziale di menta piperita?
L’olio essenziale di Menta piperita è uno dei più utilizzati. In effetti, possiede diverse proprietà benefiche ed è utile per alleviare dolori, combattere infiammazioni, rilassare e aumentare l’energia. Può essere impiegato in tanti modi differenti, per esempio per inalazione, sulla pelle e nei
Oli essenziali: cosa sono e come usarli
Molte persone avranno già sentito parlare degli Oli Essenziali, ma quante ne conoscono realmente i potenziali benefici e quando e come utilizzarli? Iniziamo con lo spiegare cosa sono gli Oli Essenziali. Cosa sono gli Oli Essenziali? Un olio essenziale, chiamato anche volatile o
L’importanza del recupero muscolare nell’allenamento
Il recupero muscolare rappresenta una parte integrante dell’allenamento a qualsiasi livello, sia professionale che amatoriale. Andrebbe quindi improntato con la stessa attenzione che si dedica alle altre fasi, in quanto parimenti importante. Se fatto con gli opportuni accorgimenti consente di migliorare la massa
Pet therapy a supporto delle pazienti oncologiche a Forlì
Le dottoresse Matylde, Mukky, Onda e i dottori Amilcare e Kao sono cinque ‘medici‘ molto particolari che, da pochi giorni, hanno preso servizio presso il reparto di ginecologia dell’Ospedale Morgagni-Pierantoni di Forlì (una vera e propria forma di pet therapy). Non indossano il
Ecco come la cannabis terapeutica può alleviare le patologie tipiche dell’invecchiamento
In tutto il mondo, e anche in Italia, i pazienti autorizzati ai trattamenti con la cannabis sono in costante crescita. Adulti e anziani rappresentano il sottogruppo a crescita maggiormente elevata a causa dell’invecchiamento e dell’innalzamento dell’età media nella popolazione. In Italia gli ultimi
Benessere sessuale: per molti giovani è ancora un tabù
Oltre il 54,2% dei giovani italiani non è soddisfatto del proprio benessere sessuale e, per l’84%, la salute mentale incide profondamente su questo aspetto della propria vita. Questi dati, emersi da un’indagine congiunta di MySecretCase e Serenis su 25.000 persone, di cui il
Ecco 8 consigli per dormire meglio attraverso un sonno di qualità
Il sonno cronicamente inadeguato comporta cambiamenti nella sensibilità all’insulina e alla glicemia. Perché? Quanto e come occorre dormire per ottenere un effetto rigenerante e antinfiammatorio? Ce lo spiegano la dott.ssa Serena Missori (endocrinologa e diabetologa) e il dott. Alessandro Gelli (farmacista) nel loro
Bambini e sonno: niente più notti in bianco per i genitori
“Il sonno dei bambini è un momento significativo in cui la genitorialità ha un ruolo fondamentale. A maggior ragione in vacanza, quando saltano le abitudini e vengono meno i riti rassicuranti della quotidianità. E allora la soluzione è una e una soltanto: aumentare
Lo sport è un farmaco: i medici lo potranno prescrivere?
Che lo sport sia fondamentale per la nostra salute è fatto noto: tuttavia, da poche settimane, nel nostro Paese è sotto i riflettori come vero e proprio strumento di prevenzione e terapia. Il Disegno di legge, che è al centro di un’importante battaglia
