Olio essenziale di origano: proprietà, usi e benefici

Tra gli oli essenziali più potenti e versatili utilizzati per il benessere naturale, l’olio essenziale di origano occupa un posto di rilievo. Conosciuto da secoli per le sue proprietà antimicrobiche e per la sua capacità di sostenere il sistema immunitario, questo prezioso estratto vegetale è oggi molto apprezzato per i suoi molteplici benefici. Il suo aroma intenso, la ricchezza di Carvacrol e la sua azione riscaldante lo rendono un alleato ideale per la salute, la cura del corpo e la pulizia della casa.

Caratteristiche dell’olio essenziale di origano

La parola origano deriva dai termini greci óros (= montagne) e gános (= gioia), e significa quindi “gioia delle montagne”. Questa pianta aromatica è diffusa in Grecia, Italia e in tutto il Mediterraneo, e regala foglie verdi vivaci e fiori violacei.

L’olio essenziale di origano si ottiene tramite distillazione a vapore proprio delle foglie e dei fiori. Come tutti gli oli essenziali, va diluito in un olio vettore (come olio d’oliva, cocco o altro a scelta) prima di essere applicato sulla pelle o ingerito. La dose consigliata è pari a 1 goccia di olio essenziale + 4 gocce di olio vettore.

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Come usare l’olio essenziale di origano

L’olio essenziale di origano è versatile e può essere utilizzato in aromaterapia, massaggi, cucina e rimedi naturali.

Uso topico e massaggi

Grazie alle sue proprietà riscaldanti e lenitive, è ideale per:

• alleviare muscoli affaticati;
• dolori articolari, specie se legati all’età;
• migliorare le condizioni respiratorie (spalmato su petto e gola).

Aromaterapia e pulizia della casa

L’aroma intenso ed erbaceo dell’origano lo rende ottimo da usare:

• nei diffusori per rimuovere odori indesiderati;
• nei prodotti per la pulizia, soprattutto durante i periodi di malattie stagionali.

Uso interno

L’olio essenziale all’origano può essere ingerito diluito in un olio vettore o in capsule vegetali. In questi casi:

• favorisce digestione e depurazione;
• ha effetti antiossidanti e stimolanti del sistema immunitario.

L’origano è ottimo anche in cucina, per esaltare il gusto di alcuni cibi, come la salsa di pomodoro. In questo caso, però, si consiglia di utilizzare direttamente l’origano naturale, fresco o essiccato, piuttosto di aggiungere l’olio essenziale agli alimenti.

Poche gocce di olio di origano possono essere usate anche per fare i gargarismi.

Benefici dell’olio essenziale all’Origano

L’olio essenziale di origano contiene il principio attivo Carvacrol, responsabile delle sue proprietà:

• antimicotiche e antifungine;
• antibatteriche;
• antivirali;
• antiparassitarie.

Azioni principali

• Supporta il sistema immunitario
• Protegge le vie respiratorie
• Migliora la digestione
• Combatte la Candida e le candidosi
• Riduce infiammazioni e stress ossidativo

Suggerimento pratico: prendendo 2-3 gocce di olio di origano (mischiato a un olio vettore) in una capsula vegetale, da ingerire con un bicchiere d’acqua una volta al giorno per una settimana, si può eliminare la Candidosi e qualsiasi altra condizione che potrebbe affliggere l’apparato digerente.

Precauzioni e dosaggi

Benché sia molto efficace e versatile, l’olio essenziale di origano è tra i più potenti e deve, perciò, essere usato con prudenza. Può provocare irritazioni cutanee o sensazioni di bruciore. Per questo, come gli altri oli, come quello di camomilla, va sempre diluito con un olio vettore, nella misura di 2-3 gocce in 10 ml di olio vettore.

Per essere certi di utilizzare un’ottima qualità di olio essenziale all’origano, prima di acquistarlo, accertarsi che sulla confezione venga indicato che il prodotto contiene l’80% di Carvacrol o una percentuale superiore.

Nota importante

Le informazioni contenute in questo articolo sono a scopo divulgativo e non sostituiscono il parere medico. In caso di disturbi o patologie, consultare sempre il proprio medico di fiducia.

Foto di copertina di ha11ok via Pixabay