L’importanza del recupero muscolare nell’allenamento
Il recupero muscolare rappresenta una parte integrante dell’allenamento a qualsiasi livello, sia professionale che amatoriale. Andrebbe quindi improntato con la stessa attenzione che si dedica alle altre fasi, in quanto parimenti importante. Se fatto con gli opportuni accorgimenti consente di migliorare la massa
Pet therapy a supporto delle pazienti oncologiche a Forlì
Le dottoresse Matylde, Mukky, Onda e i dottori Amilcare e Kao sono cinque ‘medici‘ molto particolari che, da pochi giorni, hanno preso servizio presso il reparto di ginecologia dell’Ospedale Morgagni-Pierantoni di Forlì (una vera e propria forma di pet therapy). Non indossano il
Ecco come la cannabis terapeutica può alleviare le patologie tipiche dell’invecchiamento
In tutto il mondo, e anche in Italia, i pazienti autorizzati ai trattamenti con la cannabis sono in costante crescita. Adulti e anziani rappresentano il sottogruppo a crescita maggiormente elevata a causa dell’invecchiamento e dell’innalzamento dell’età media nella popolazione. In Italia gli ultimi
Benessere sessuale: per molti giovani è ancora un tabù
Oltre il 54,2% dei giovani italiani non è soddisfatto del proprio benessere sessuale e, per l’84%, la salute mentale incide profondamente su questo aspetto della propria vita. Questi dati, emersi da un’indagine congiunta di MySecretCase e Serenis su 25.000 persone, di cui il
Ecco 8 consigli per dormire meglio attraverso un sonno di qualità
Il sonno cronicamente inadeguato comporta cambiamenti nella sensibilità all’insulina e alla glicemia. Perché? Quanto e come occorre dormire per ottenere un effetto rigenerante e antinfiammatorio? Ce lo spiegano la dott.ssa Serena Missori (endocrinologa e diabetologa) e il dott. Alessandro Gelli (farmacista) nel loro
Bambini e sonno: niente più notti in bianco per i genitori
“Il sonno dei bambini è un momento significativo in cui la genitorialità ha un ruolo fondamentale. A maggior ragione in vacanza, quando saltano le abitudini e vengono meno i riti rassicuranti della quotidianità. E allora la soluzione è una e una soltanto: aumentare
Lo sport è un farmaco: i medici lo potranno prescrivere?
Che lo sport sia fondamentale per la nostra salute è fatto noto: tuttavia, da poche settimane, nel nostro Paese è sotto i riflettori come vero e proprio strumento di prevenzione e terapia. Il Disegno di legge, che è al centro di un’importante battaglia
Melatonina: un nuovo studio rivela come e quando prenderla
“La melatonina è un ormone che regola il nostro sonno. Viene prodotto quasi esclusivamente dalla ghiandola pineale o epifisi, una struttura localizzata profondamente nel cervello. I livelli di melatonina nel sangue variano nelle 24 ore. In particolare, risultano bassi durante il giorno mentre iniziano a
Quali emozioni provano gli italiani in viaggio?
Cosa provano gli italiani rispetto al viaggio? È ciò che ha voluto scoprire Trainline, app per la prenotazione di treni e pullman, attraverso una ricerca commissionata all’Istituto di ricerca Human Highway incentrata sulle emozioni più sentite prima, durante e dopo un viaggio. Trainline
Nuovi appuntamenti per celebrare la Giornata Internazionale dello Yoga
Il 21 giugno si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga, una disciplina antica orientale nata in India moltissimi anni fa e che nel 2016 è stata inserita nella lista dei Patrimoni dell’Umanità dell’Unesco. Lo yoga, infatti, ha innumerevoli benefici sulla psiche e sul
