L’ansia post-Covid – tornare alla normalità può essere travolgente
La pandemia di Covid-19 ha influenzato profondamente la quotidianità di innumerevoli persone, impattando non soltanto la salute, ma anche la sfera emotiva e mentale. A ffrontare il cambiamento, gestire le incertezze che persistono e adeguarsi a routine inedite sono diventate sfide universali.Questo articolo
Sonnolenza alla guida: consigli per non addormentarsi al volante
Avere sonnolenza alla guida e addormentarsi, anche solo per pochi secondi, può mettere seriamente a rischio il conducente e i suoi passeggeri. Viaggiare su un’autostrada a 120 km/h e fare un pisolino di due secondi, per esempio, significa percorrere una distanza equivalente a
Talassofobia: cos’è e come affrontare la paura del mare?
Il profumo di salsedine nell’aria, lo sciabordio delle onde, i colori brillanti che si estendono a perdita d’occhio: il mare è un vero e proprio toccasana per corpo e mente. Oltre ad apportare molti benefici al nostro organismo, il mare può esercitare numerosi
Flirt estivi: come viverli al meglio dal punto di vista sessuale ed emotivo
La bella stagione, i luoghi di villeggiatura e il clima vacanziero creano spesso una cornice perfetta per la nascita di passioni e flirt estivi. Eppure, talvolta possono emergere alcuni dubbi. L’afa può giocare brutti scherzi sotto le lenzuola? La spensieratezza tipica della stagione
Il fenomeno del quiet quitting e la sua relazione con il benessere lavorativo
Il legame tra il benessere aziendale e la permanenza di dipendenti e collaboratori sul luogo di lavoro è sempre più evidente. Mentre è ormai assodato il fenomeno della great resignation (ossia le dimissioni di massa) diffuse soprattutto tra i Millennial e i ragazzi
Sun Tzu: come imparare a vincere senza combattere
Avete mai sentito parlare del famoso libro di Sun Tzu “La tecnologia della guerra”? Sicuramente in molti si ricorderanno alcune ‘noiose letture obbligate‘, specialmente quando da giovani a scuola era raro che si fosse già acceso il ‘sacro fuoco‘ per la lettura. Per
Il perdono è la qualità del coraggioso, non del codardo
Il perdono: un bivio davanti al quale prima o poi, tutti noi, ci troviamo davanti. Dopo aver vissuto traumi di varia natura, di carattere fisico, sessuale, emotivo, trovare il coraggio di perdonare e di perdonarsi è un cammino in salita. Provare rabbia e
Paura dell’aereo? Consigli per liberarsi dall’aerofobia e volare sereni
La paura dell’aereo e quindi di volare, detta anche aerofobia o aviofobia, è una delle fobie più diffuse al mondo. Molti di noi, probabilmente, l’hanno sperimentata in prima persona o conoscono qualcuno che ne soffre. Secondo un’indagine condotta da YouGov, ad esserne affetti
Storytelling degli alimenti: come il marketing influenza i nostri acquisti
Chi non ha mai sentito la parola storytelling? Ma siamo proprio sicuri di sapere che cosa vuol dire questo termine ormai superabusato? Lo storytelling è una forma di comunicazione che nasce dall’arte della narrazione, dal raccontare, ma anche di affabulare chi ci ascolta
Isolamento sociale: 4 giovani su 10 trascorrono il tempo libero online
Se parliamo di giovani e isolamento sociale, una delle prime immagini che si forma nella nostra mente potrebbe essere quella di un adolescente sempre chiuso in camera, schivo con i genitori e perennemente al telefono o al PC. “Alza le tapparelle e apri
