Respirazione corretta? Ecco la sua importanza, soprattutto nello sport
Nel tumulto di tutti i giorni sono tante le azioni automatiche del corpo umano delle quali ci si dimentica ma che, se controllate, possono avere un’influenza positiva in tutte le sfere della quotidianità: prima fra tutte è la respirazione. È risaputo che padroneggiarla
Allenamento primaverile? Provate questi semplici esercizi
L’equinozio di primavera ha decretato l’inizio della bella stagione, momento dell’anno che per molti fa rima con ‘allenamento‘. Da ormai una settimana le giornate si allungano e, complici le temperature miti, cresce la voglia di allenarsi anche en plein air, sfruttando i benefici
Quanto sono felici gli italiani sul posto di lavoro?
Alla domanda “Cos’è per voi la felicità?” probabilmente poche persone risponderebbero “Il mio lavoro“. Colleghi scontrosi e pronti parlare male alle spalle, manager poco disponibili pronti a riempire di compiti da portare a termine le persone gestite, aziende che pagano poco, contratti brevi
Ortocheratologia: un’alternativa a occhiali e lenti a contatto
Esiste un’alternativa a occhiali e lenti a contatto? La risposta è si: stiamo parlando dell’ortocheratologia. L’ortocheratologia, nota anche come Ortho-k, è un metodo rivoluzionario che consiste essenzialmente nell’indossare lenti a contatto durante la notte per correggere difetti visivi di vario tipo e vedere
Giornata mondiale del sonno: come possiamo dormire meglio?
Il 15 marzo si celebra la Giornata Mondiale del Sonno, promossa a livello internazionale dalla World Sleep Society e, in Italia, dall’Associazione Italiana di Medicina del Sonno (AIMS). Si tratta di un’importante occasione per ricordarci di come una cattiva qualità e una scarsa
Il ruolo dei virus: sono nostri alleati o nemici?
Poco tempo fa abbiamo conosciuto quasi tutti in prima persona un virus che ha cambiato il nostro mondo: stiamo parlando del Covid. Il recente periodo pandemico è stato caratterizzato, per alcuni, da ‘terrorismo psicologico‘. Chiusi in casa e bombardati di notizie allarmanti, senza
Implantologia dentale: cosa scegliere tra Italia e Croazia
Per tutti sorridere non è solo un’espressione facciale: si tratta di un simbolo di benessere e fiducia in se stessi. “È più facile ottenere quello che vuoi con un sorriso che con la punta della spada”, diceva del resto William Shakespeare. Ma cosa
Canottaggio: benefici fisici e mentali nella lotta al linfedema
Il canottaggio, come attività fisica a basso impatto, si sta rivelando una forma terapeutica efficace nel trattamento e nella gestione di diverse patologie croniche. Questa disciplina sportiva, che si può praticare sia in acqua con una vera barca che a terra sul remoergometro, offre numerosi benefici
Il valore dell’educazione sessuale come educazione alla vita
In Italia, l’educazione sessuale è considerata ancora oggi un argomento ‘scomodo’ da trattare, un tabù le cui radici vanno ricercate nel nostro retaggio culturale, sociale e religioso. Il rapporto Comprehensive sexuality education (CSE) country profiles pubblicato dal Global Education Monitoring dell’UNESCO mette in
Filler labbra: valorizzare la bellezza naturale senza effetti indesiderati
Filler labbra: per ringiovanire, per aumentare il volume o per una ‘beautification‘ che esalta le proprie caratteristiche? Quale che sia l’obiettivo unico e personale di ciascuna paziente interessata a questo trattamento di medicina estetica, c’è una richiesta che accomuna quasi tutte: il 73%
