Lo scaffale del benessere febbraio ’25

Torna il consueto appuntamento con le nuove uscite in libreria. Nello scaffale del benessere febbraio ’25 spazio alla psicologia, alla salute, alla crescita interiore, e non solo.

Nicky Hayes, Breve storia della psicologia, Salani Editore 

La mente umana è un territorio affascinante, complesso e per certi versi misterioso. Come la si può esplorare dunque? È davvero possibile conoscere un meccanismo così sfuggente e articolato? Cosa abbiamo scoperto fino a oggi?

In questo libro Nicky Hayes, presidentessa della Società britannica di psicologia e autrice di numerosi volumi, ci accompagna in un viaggio emozionante lungo la storia della psicologia.

Insieme a lei, scopriremo i processi che guidano le nostre decisioni, come nascono il linguaggio e la memoria, le ragioni per cui a volte la nostra mente sembra non voler collaborare

Salute

A Napoli Cologuard per lo screening del colon-retto

Cologuard, per lo screening del colon retto, è un test semplice, non invasivo, con una sensibilità…

Giacomo Spazzini, Il Metodo Spazzini. I 7 pilastri della longevità, Rizzoli

Chi non vorrebbe diventare la miglior versione di se stesso? Questo libro svela i segreti per migliorare il benessere di mente e corpo e raggiungere il top della forma psicofisica.

Attraverso strategie e protocolli pratici, Giacomo Spazzi spiega come creare cambiamenti sostenibili e duraturi in grado di ottimizzare molti aspetti della vita, dall’allenamento all’organizzazione del tempo, dall’alimentazione alla gestione dello stress, dal sonno al mindset.

All’interno del volume presenti anche le testimonianze di celebrità e artisti italiani come Sfera Ebbasta, Tony Effe, Aurora Ramazzotti, Luca Casadei e Giulia De Lellis, che ogni giorno si affidano a Giacomo Spazzini e a GS LOFT per stare meglio.

Émile Jadoul, Fra le mie braccia, Officina Babùk

Fra le mie braccia, uno degli albi più celebri dell’autore e illustratore belga Émile Jadoul, torna in libreria in una nuova versione accessibile e inclusiva con simboli WLS.

Un volume dedicato ai più piccoli, per aiutarli a gestire quelle piccole preoccupazioni e gelosie che spesso accompagnano l’arrivo di un fratellino o di una sorellina.

Una storia tenera e affettuosa che racconta l’infanzia e la fratellanza con grande delicatezza e sensibilità.

Leonida Monti, Rinascere dall’ipotiroidismo, Red edizioni

La dott.ssa Leonida Monti, biologa nutrizionista clinica con formazione avanzata in medicina funzionale e biointegrata, accende i riflettori su una malattia molto diffusa, ma spesso sottovalutata: l’ipotiroidismo.

Pagina dopo pagina, il libro spiega perché chi ne soffre spesso accusa sintomi inspiegabili che peggiorano la qualità della vita e che a volte non scompaiono nemmeno con la cura farmacologica, come stanchezza, alterazioni del peso, irrequietezza, gonfiore addominale, insonnia, calo della libido.

E soprattutto, l’autrice fornisce una serie di indicazioni pratiche per ritrovare l’equilibrio e il benessere.

Tony Attwood e Michelle Garnett, Autismo al lavoro – Un programma in sette fasi per riuscire meglio nel mondo del lavoro, Edizioni Lswr

Un manuale di auto-aiuto dedicato a tutte le persone che si trovano nello spettro autistico (ASD) di livello 1 senza disabilità intellettiva e con linguaggio funzionale (noto in passato come sindrome di Asperger), con l’obiettivo di aiutarle sul lavoro.

I due autori, infatti, spiegano come gestire al meglio le problematiche che si possono incontrare nella vita professionale, come pensieri negativi e disfunzionali, stress, episodi di bullismo.

Inoltre, raccontano come sfruttare al meglio le proprie abilità e peculiarità, imparare a gestire i sensi e migliorare la consapevolezza di sé.

Giorgio Nardone e Stefano Bartoli, L’arte della negoziazione, Trasformare i conflitti in accordi, Ponte alle Grazie

A casa, sul lavoro, con i vicini, con gli amici: non c’è ambito della nostra vita in cui non siano necessari compromessi, accordi, confronti. Anche se spesso non ce ne rendiamo conto, tutti noi siamo chiamati a negoziare, continuamente.

Questo libro ci insegna come condurre al meglio ogni trattativa, da quella con il capo a quella con i figli, da quella con i clienti a quella con l’amministratore di condomino, evitando di sprecare energie inutili e vivendo più serenamente.

Stefanie Stahl, Conoscere, amare, guarire il tuo bambino interiore, Vallardi

Quante volte ci offendiamo e rispondiamo male senza nemmeno sapere il perché? O perdiamo le staffe con le persone care?

La ragione per cui tendiamo a sabotare le relazioni più importanti è da ricercare nel bambino che siamo stati, che è stato in qualche modo ferito e deluso.

Se vogliamo amarci e farci amare dobbiamo farci carico delle sofferenze di quel bambino e spezzare i vecchi schemi emotivi. In questo libro Stefanie Stahl ci spiega come riconnetterci a questo «bambino interiore» e sanare le antiche ferite.

Manech e Célina Guiné, Io sono una montagna, Sassi junior

Tutti abbiamo dentro di noi la forza e la resilienza di una montagna, solo che spesso non ce ne rendiamo conto. Questo albo illustrato ricorda ai bambini e anche agli aduli quanta forza e tenacia possediamo.

Come la montagna, anche noi possiamo rimanere in piedi nonostante le tempeste e gli uragani.

Tutto passa e i frammenti si possono incollare e ricostruire.

Daniele Zovi, Voci dal bosco. Incontro silenziosi con piante e alberi, Cai edizioni

Larici, faggi, lecci, abeti, tigli, cembri… Daniele Zovi, punto di riferimento per la narrazione naturalistica in Italia, racconta alberi e foreste con il suo inconfondibile tono esperto e coinvolgente.

Un libro non solo per appassionati che ha per protagoniste piccole e grandi storie del mondo vegetale.

Francesca Negri e Anna Mazzotti, Uomini à la carte. È facile trovare il partner ideale se sai cosa mangia e cosa beve, Leonardo J. Edizioni

Un manuale semiserio che suggerisce un modo infallibile per scegliere l’uomo giusto sulla base delle sue preferenze in fatto di cibi e bevande.

Un vero e proprio menu, per capire se quello che si ha di fronte potrebbe essere partner giusto oppure no. Il tutto condito da serie di consigli per conquistarlo e prenderlo per la gola.

Del resto, è proprio a tavola che spesso allentiamo il controllo e ci abbandoniamo, facendo gli incontri più sinceri e veri.

Foto di copertina di Polina Tankilevitch via Pexels