Cosa mangiare con il caldo: 10 alimenti consigliati dall’esperto
In estate è spesso difficile mantenere un’alimentazione sana a causa del caldo e delle abitudini spesso diverse dalla routine a cui siamo abituati nel corso dell’anno. Affrontare la stagione estiva con energia e mantenendo il giusto livello di idratazione diventa fondamentale anche per
Gelato: sostituto gustoso di un pranzo estivo? Attenzione alla qualità e alla materia prima
Un gelato, se di buona qualità e inserito nel contesto di una dieta equilibrata, può sostituire un pasto. Questo, in sintesi, uno dei messaggi lanciati dalla Società Italiana di Scienze dell’Alimentazione – SISA. Una notizia che farà sicuramente piacere a italiani e turisti
Olio extravergine di oliva: prezioso alleato per la crescita sana dei bambini
L’olio extravergine di oliva (EVO), cardine della Dieta Mediterranea, svolge un ruolo fondamentale nell’alimentazione dei bambini, sin dalla prima infanzia. Un olio EVO di qualità favorisce infatti una crescita sana e protegge da numerose malattie. Secondo una ricerca realizzata dalla Federazione Italiana Medici Pediatri (FIMP) su un campione
Dolcificanti, naturale è meglio: 4 zuccheri insoliti e buoni anche per la salute
Il dibattito sugli zuccheri e i dolcificanti artificiali è più vivo che mai: è da giorni che si attende la dichiarazione ufficiale dell’Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro, ente dell’Oms, che etichetterà l’aspartame, usato per dolcificare le bevande gassate o alcune gomme
Tumore della vescica: i migliori alimenti da assumere in terapia
Il tumore della vescica consiste nella trasformazione maligna delle cellule che rivestono la superficie interna della vescica stessa, vale a dire l’organo che raccoglie l’urina filtrata dai reni, prima di essere eliminata dal corpo. Nel trattamento dei pazienti malati, l’alimentazione svolge un ruolo essenziale
Alimentazione e gravidanza: l’importanza di una dieta sana per la fertilità
Alimentazione e gravidanza, un binomio importante, soprattutto per le coppie che sono alla ricerca di un figlio. È, infatti, assodato che la fertilità si preserva anche a tavola: la tipologia, ma anche la qualità degli alimenti che finiscono nel piatto influiscono sulle possibilità
La biochimica del cibo: strategie alimentari per affrontare l’estate
È sempre controversa la questione del cibo in estate, tra chi dice di avere meno appetito, chi decide di saltare i pasti e chi rinuncia a pensare alla linea subito dopo la prova costume. L’estate è un periodo dove il nostro organismo è
Gli alimenti migliori per il post-allenamento
Con l’arrivo dell’estate e delle vacanze aumenta del 20% la voglia di praticare attività sportiva. L’arrivo del bel tempo permette alle persone di rilassarsi e aumenta il desiderio di vedersi in forma; c’è una maggiore disponibilità di tempo da dedicare a se stessi
Estate: 5 superfood alleati contro caldo, sole e cali di energia
Arriva l’estate e quindi anche il momento di fronteggiare afa, cali di pressione, spossatezza ma anche di prepararsi a una sana esposizione solare. “Un aiuto arriva dai superfood: tra questi, abbiamo selezionato 5 alimenti dalle ottime proprietà nutrizionali con altrettante facili e deliziose ricette”,
Alimentazione vegana: scoprire nuovi cibi per la nostra salute e quella ambientale
Parlare di alimentazione vegana, per molte persone, può far rima con tristi rinunce e diete poco salutari. Tuttavia, sono sempre di più le persone che, in giro per il mondo, decidono di cambiare la propria dieta optando per un’alimentazione vegana. Tra queste, anche
